懷孕前如何準備順利懷孕

多了解精子和卵子的生理知識，才能明白健康才能順利懷孕的真諦，讓自己有保健意識，自覺行動起來，為順利懷孕做準備——。受孕——懷孕—— 分娩是一個艱難而復雜的過程，總會有這樣或那樣的小問題干擾您的懷孕。需要注意的是，大多數難孕病例是可以有效治愈的。

健康的父母早做準備

健康確實會影響懷孕。丈夫的健康同樣重要。在受孕期間，夫妻雙方的身心越健康，成功懷孕并生下健康寶寶的概率就越高。為人父母后，生活的很多方面都會發生變化，提前做好準備才是上策。

生活改變

曾經順理成章、力所能及的生活習慣和事情，都因為你的懷孕而改變了。

時間我們的社會和生活都在追求高節奏和高效率。許多新手父母抱著順其自然的散養觀念，認為新生兒會自動適應子宮外的環境。節奏會和以前一樣。這種想法是非常錯誤的。嬰兒和孩子一樣強烈地依賴父母的愛，父母應該安排時間與嬰兒建立親密關系，這樣夫妻倆在一起和與朋友相處的時間就會比以往任何時候都少。

費用使用二手嬰兒車等嬰兒用品可以節省很多錢。但生完孩子之后，不管你每個月的工資多少，大部分都會被“安排”在嬰幼兒的衣服和生活用品上。取暖等家庭開支也有所增加。也許你也想買一臺專用的洗衣機，甚至取代家庭SUV。

懷孕后，你和老公的關系，和朋友的關系都會發生微妙的變化。你回娘家的次數多了，他們就是寶寶未來的爺爺奶奶。漸漸地，你也會發現，你和單身、丁克的話題越來越少，而你也多了很多新朋友。她們是已經懷上孩子的準媽媽，或者是生過孩子的有經驗的媽媽。互相同情。

煙草煙草是胎兒健康的致命殺手。但是孕婦有主動權，可以拒絕吸煙！避免煙霧彌漫的空間！主動吸煙有害孕婦和胎兒的健康，易導致流產、死胎、傷害胎盤、胎兒發育遲緩、體重過輕、致畸、精子數量減少等。二手煙也會影響胎兒健康。煙草對胎兒的副作用一直持續到童年，影響身心發育。一組5、7、11歲孩子的測試結果顯示，發育遲緩、學習困難的孩子，伴隨著有嚴重煙癮的父母。

酒精酒精是精子和卵子的毒藥，也是胚胎發育的殺手。酒精對胎兒的危害主要表現為：胎兒發育遲緩、發育不良、大腦和神經系統受損，醫學上稱為胎兒酒精綜合癥。酒精還可以剝奪胎兒的氧氣，使胎兒窒息而死。

臨床上發現，有些孕婦受到酒精的影響，后果極其嚴重。如果懷孕后不喝酒，就不會有這些顧慮了。

因身體疾病必須服藥時，只能服用非處方藥。請務必閱讀標簽和有效期，并咨詢您的醫生有關安全服藥的方法。準備懷孕時，應立即停止使用興奮劑（消遣性藥物，如苯丙胺）。大麻會影響男性正常的精子生成，身體需要3 到9 個月才能完全清除毒素?？煽ㄒ颉⒑Ｂ逡?、嗎啡等。

A類藥物（一類藥物）破壞精子和卵子中的染色體，造成胎兒先天性缺陷；共用注射器會感染艾滋病病毒（HIV），而當胎兒通過母體傳染時，胎兒一出生就成為艾滋病毒陽性攜帶者，終生無法擺脫。做作的?？煽ㄒ虻奈：υ谟谄茐奶旱难汗?，導致胎盤分離，胎兒停止生長。

飲食和運動飲食和運動對孕婦和胎兒的健康有積極影響。孕婦在日常飲食中要注意均衡和營養，動物性脂肪低，蔬菜水果不少于5種。補充葉酸—— 富含葉酸的食物或葉酸片—— 預防胎兒神經管畸形（如脊柱裂）需要。經常鍛煉可以促進媽媽和寶寶的健康。懷孕期間，身體自然處于緊張和防御狀態。因此，孕前的身體素質越高，孕期身體就越容易舒展和享受。

當孕齡的身體狀況和健康狀況良好時，20、30、40歲的人都可以順利受孕、受孕、順產。然而，不孕癥和胎兒染色體異常等問題在高齡孕婦中更為常見。高齡孕婦和高危妊娠的年輕孕婦均應進行染色體篩查。

停止避孕

當你決定懷孕時，你應該停止所有的避孕方法。使用避孕藥或宮內節育器的人也應該提早計劃。

如果停用避孕藥一個月后嘗試懷孕，受孕前月經應該是正常的。也有臨床案例表明，部分女性在停用避孕藥后懷孕的概率更高。有受孕困難或有流產史的女性不妨一試。這可能是他們懷孕的理想時間。服用避孕藥懷孕后，應立即停藥。一般來說影響不大，但還是要盡快去醫院檢查清楚。

IUCD俗稱避孕環或節育環。它有兩個作用，一是阻斷精子到達卵子的通道；另一種是引起子宮內部的變化，使受精卵著床失敗。很少有人戴著戒指懷孕。如果發生這種情況，則應通過手術將其移除。摘除手術可能會導致流產和感染，但如果摘除順利的話，可以安全無憂地懷孕到足月分娩。

尿檢

尿糖陽性是糖尿病的典型特征。妊娠糖尿病的特殊之處在于它更可能是妊娠并發癥。懷孕期間腎臟吸收糖分的能力下降，即腎糖閾值（腎臟能吸收的最大糖分）降低，多余的糖分隨尿液排出體外，造成尿糖陽性。應重新檢查病因。一般有：胰島素分泌不足，腎臟無法代謝體內的糖分而導致糖尿病。妊娠激素具有抗胰島素特性，可使糖尿病惡化或引發糖尿?。ㄓ刑悄虿〖易迨返脑袐D）。

健康危害

糖尿病、心臟病或癲癇等慢性病—— —— 女性患者也可以懷孕生子。懷孕前一定要與醫生充分溝通，以獲得最有益的護理和幫助。

哮喘是妊娠期最常見的呼吸系統疾病，通常用支氣管擴張劑和吸入類固醇來控制。目前尚無臨床試驗證明哮喘藥物會影響胎兒發育。服藥后徹底漱口。由哮喘藥物引起的口腔鵝口瘡（口咽念珠菌病）可能會在懷孕期間惡化，鵝口瘡治療藥物可能會對孕婦產生副作用，并可能導致早產。哮喘患者在孕期應注意自身健康。緊張、壓力、灰塵、花粉和

癲癇妊娠癲癇率為200∶1。臨床表現從輕者短暫失去意識到重者抽搐，不一而足。將癲癇患者懷孕時的發作頻率和強度與孕前作對比發現，50%患者前后無變化(發作頻率和強度沒有增減)，40%略高，10%惡化。癲癇患者應在孕前去醫院做篩查。抗癲癇藥丙戊酸、拉莫三嗪、卡馬西平和苯妥英會導致胎兒神經管畸形和其他缺陷。醫生會向此類孕婦提供適當的妊娠建議。

在妊娠期間改變藥量，會提高發作概率。醫生通常在患者懷孕前(而不是懷孕后)為其減少并優化藥量，妊娠時繼續按此劑量服用，并定期到神經科復診。抗癲癇藥有礙葉酸吸收，懷孕前和孕

早期都應大量補充葉酸(5毫克/天)，以降低胎兒發生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕婦，應從妊娠第36周起補充維生素K，促進胎兒肝臟成熟。

糖尿病糖尿病會導致胎兒畸形或心臟和呼吸疾病，妊娠并發癥包括慢性念珠菌陰道炎和先兆子癇。有糖尿病史且糖水平高的女性，應從懷孕前開始控制葡萄糖攝入，一直持續妊娠全程。妊娠糖尿病(懷孕引發或復發糖尿病)潛在患者應化驗血液，明確糖尿病情及隱患。

心臟病心臟病臨床表現多樣，醫生會依據病患的特定情況給出特定的妊娠建議，但有一點共通，即充足的休息：午后至少兩小時，雙腳墊高；晚上睡足十小時。心臟病孕婦也可以做些簡單輕松的體力勞動，心臟由此間隔地承受額外負荷，但將之與妊娠后期相比，此時可忽略不計。產婦不必一定催生或剖宮產。

腎臟病腎臟病患者在精心監護下可以懷孕，但易繼發妊娠高血壓和先兆子癇。常見并發癥為尿路感染，只有腎臟的代謝功能恢復后才可繼續妊娠。盡管如此，若胎兒發育不正常的話，須提早生產。(腎透析確實有危害，令孕婦的腎臟衰弱，無力為胎兒代謝廢物。)

生殖疾病患有原發性生殖皰疹的孕婦，皰疹病毒會在破水或分娩時感染新生兒。單純皰疹病毒Ⅱ型患者的胎兒發育遲緩，受感染新生兒中約有1/2繼發變種皰疹病毒，感染區域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮膚上。

曾經患有生殖皰疹病史的女性也可自然分娩，甚或個別臨床案例中，產婦正處于繼發感染活躍期。皰疹癥狀消退，宮頸和陰道無皰疹病毒表現后，新生兒經產道感染的概率不足千分之一。罹患皰疹潰瘍或原發性皰疹的產婦需剖宮產，以免嬰兒從產道出來時受感染。分娩過程中，醫生會留意感染癥狀并作相應處理。HIV/艾滋病隨著醫學和研究水平發展，人類免疫缺陷病毒(HIV)陽性的孕婦，其胎兒的存活概率和健康狀況都有顯著提高和改善。口服抗艾滋藥物AZT可保護胎兒發育，孕婦應定期做超聲波檢查胎兒發育進展。胎兒不能從產道分娩，必須剖宮產。盡管HIV母親的胎兒體內天生具有HIV抗體，但出生后仍無法幸免于艾滋病發作，因為HIV抗體屬于母源抗體，會在18個月內漸行消失。鑒于種種潛在危害和風險，醫院會向HIV孕婦提供相應咨詢和指導，也會尊重孕婦意愿而終止妊娠。