什么時候播下愛情的“種子”最好

人們普遍認為，女性應該在20歲到30歲之間生孩子。這不僅是因為高齡孕婦生的孩子容易生病，而且從養育孩子的角度來看是一種重體力勞動，在這個身體最強壯的時期養育孩子也是最合適的。

選擇最佳受孕季節季節性方面，5-7月是受孕的最佳時間。準媽媽們在5-7月懷孕，次年3-5月分娩。就這樣，孩子剛出生就過了嚴寒，避開了酷暑。嬰兒的護理相對容易。準媽媽選擇在5-7月受孕。此時春夏交替，各種水果蔬菜比較豐富，有利于預防各種疾病的發生。

選好受孕時機這不僅需要夫妻雙方身體健康，還要選擇在夫妻雙方都精神飽滿、感情充沛的時候受孕，這是“制造”出好受精卵的重要條件.避免在飲酒、吸煙和服藥后感到疲倦和不開心時懷孕。尤其要避免在蜜月旅行、高考或遇到重大挫折時懷孕。

選好“種子”

傳統觀點認為禁欲期越長越好，比如一個月或一周左右，這是錯誤的。因為時間太長，種子（精子和精液）會老化；如果時間短，種子還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫選擇精子的標準是：被選中者應禁欲37天，以35天為最佳。

土壤：如何培育才能“肥沃”？確保土壤健康

在確認懷孕前3至6個月內，夫妻雙方應進行全面、系統的檢查，確保生育“土壤”的健康。如果發現女方患有較嚴重的心、肝、腎、糖尿病等器質性疾病，一般不宜受孕；如果她患有普通或輕度疾病，則必須先對其進行治療，待治愈后再考慮懷孕。尤其要查明自己是否有遺傳病，切忌因急于要孩子而自作主張，倉促種下愛情的“種子”。

耕作土壤的養分

為了保證精子和卵子的健康成長，準父母要適當補充維生素和微量元素。除了多吃蔬菜和水果外，準媽媽在孕期前3個月和孕后3個月還應補充葉酸；尤其是北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜，以免胎兒神經管畸形。

確保生殖系統衛生

懷孕期間，保持生殖系統的健康就是保證“土壤”的健康。因此，準父母要特別注意生殖系統的日常護理。尤其要注意避免宮頸炎、子宮內膜炎、前列腺炎等疾病，影響受精卵著床。

管理：如何呵護健康？不要拔牙

統計顯示，80%的女性在孕期容易出現牙痛、牙齦出血等口腔并發癥。但是，懷孕后的前3個月和后3個月是不能拔牙的。這時候拔牙很容易誘發流產或早產。所以如果你的牙齒不好或者患有牙病，要在懷孕前及時治療。

不要戴隱形眼鏡

孕婦角膜含水量高于常人。如果戴隱形眼鏡，很容易因缺氧引起角膜水腫，進而引起角膜發炎、潰瘍，最終導致失明。

不吃嫩火鍋

據衛生部門檢測，吃火鍋時短時加熱，不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲。幼蟲進食后可在腸道內穿過腸壁，隨血液播散至全身，并通過胎盤感染胎兒，嚴重時可造成流產、死胎，或影響胎兒腦部發育。受到影響，導致小頭畸形、巨頭畸形（腦積水）或無腦畸形。

不要洗熱水澡

高燒可引起胎兒神經細胞死亡，腦神經細胞數量減少。腦神經細胞死亡后不能再生，只能被部分神經膠質細胞替代。這些神經膠質細胞缺乏神經細胞的生理功能，從而影響智力和其他大腦功能，使兒童智力低下，反應遲鈍。

不要大量服用鈣和魚肝油

長期大量食用魚肝油和含鈣食物，對胎兒生長不利。除了引起性早熟外，還會引起胎兒牙囊在子宮內過早鈣化并萌出。

避免不必要的PARTY

為了懷上健康的寶寶，除了必須參加的PARTY之外，最好不要去參加聚會。因為PARTY人多，空氣不新鮮，很容易感染呼吸道疾病。

避免某些藥物

許多藥物會導致生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，如果夫妻雙方任何一方長期服藥，都不要急于懷孕。

進行必要的優生檢查

在醫生的指導下，定期接受孕前媽媽和胎兒的健康檢查，確保母子健康。