夫妻在嘗試懷孕時應避免的習慣

想要擁有一個健康聰明的寶寶，需要男女雙方共同努力，從日常生活的細節做起。下面就來介紹一下夫妻在孕期應該避免的四個習慣。

1、孕前男人洗桑拿在想要孩子之前，準爸爸們有時會去洗桑拿或者長時間開車，坐在熱氣騰騰的坐墊上。

專家提醒：想要生孩子的時候，準爸爸們從頭3個月開始就不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸中精子的質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。

2、孕期使用美白化妝品許多女性在孕期繼續使用美白祛斑霜等含鉛化妝品。

專家提醒：美白效果越好，化妝品中的鉛含量就越高。如果媽媽體內鉛含量多，勢必會導致寶寶患上各種疾病，如多動、智力低下、貧血等，所以孕媽媽最好少用這些含鉛的化妝品。想要去除體內多余的鉛，最簡單的方法就是補鈣。鈣具有清除體內蓄積的鉛的作用。

3、戴圍裙防電腦輻射《電腦、手機輻射會不會影響寶寶？電腦不能碰嗎？》很多準媽媽都在擔心這個問題。

專家提醒：根據世界衛生組織的調查，電腦輻射會增加女性的流產率，但并未顯示會增加所生嬰兒的畸形率。因此，如果媽媽們擔心的話，最簡單的方法就是：可以帶上圍裙，圍裙可以阻擋70%的射線，避免傷害到寶寶。

4、做飯加碘鹽還是缺碘“我們家做飯用的是加碘鹽，為什么還是缺碘呢？”很多媽媽都提出了這個疑問。

專家提醒：婦產科醫院曾對1000名孕婦進行過調查，30%的孕婦屬于輕度缺碘，5%屬于重度缺碘，重度缺碘會導致流產。許多家庭在做飯時習慣在烹調過程中加入碘鹽。黃教授說，這種做法容易造成碘揮發，看似補了碘，實際上是缺碘。正確的做法是：蔬菜炒好后加碘鹽，這樣碘才不會揮發。也可以多吃海鮮來補碘。