書名：女性優生的20個禁忌

避免與同病“談戀愛”結婚生子。同病相憐，最終組成家庭的婚姻，是極其不健全的婚姻。單就生育而言，如果夫妻雙方都患有同一種疾病，很容易將疾病遺傳給后代，嚴重影響孩子的健康。

不要與近親結婚。近親結婚會導致胎兒畸形、兒童智力下降和許多先天性疾病。長期以來，這已被科學證明。

避免帶病結婚。帶病結婚后，夫妻雙方的健康都會受到婚姻生活變化的影響。如果是大病，也會給家庭帶來危機和裂痕。更重要的是，如果在疾病未治愈的情況下懷上孩子，很可能會對孩子的健康造成負面影響。

避免婚前未做體檢?；榍绑w檢是結婚必經的程序，也是婚后夫妻雙方生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以查看夫妻雙方是否存在影響優生優育的問題，做到防患于未然。

避免對生殖知識缺乏必要的了解。有很多新婚夫婦因為不了解生育知識，婚后幾年都沒有要孩子。他們為此非常著急，甚至互相抱怨，導致家庭不和。

避免蜜月懷孕。受孕是分娩的第一步。這時候夫妻倆的身體狀況，直接決定了孩子以后的體質。蜜月期間，夫妻雙方普遍都很疲倦，性生活也不協調，此時懷孕顯然不是最好的。此外，夫妻雙方應避免因飲酒、旅行或過度疲勞而懷孕。

避免晚期妊娠。對于女性來說，最佳懷孕年齡應該在25歲到30歲之間。 35歲以后懷孕也會影響孩子的健康和智力。男性年齡可適當偏高，但不宜過高。

懷孕期間避免濫用藥物。孕期濫用藥物會直接影響體內胎兒的生長發育，有時會引起早產、流產或死胎，因此必須避免。確需用藥時，應在醫生指導下服用，不可濫用。

孕期避免病毒感染。病毒感染不僅會影響準媽媽的身體健康，還會對胎兒造成一定的風險，所以也應該避免。

懷孕期間避免過度的性生活。懷孕對于女性來說是一個重要的時期。在此期間，夫婦應避免過度的性生活，尤其是在懷孕初期和最后兩個月。否則，很容易發生流產或早產。

孕期避免過度勞累和休息不佳。過度勞累會使胎兒受養不足，影響胎兒的健康。

孕期切忌拒絕體檢。經常、定期的體檢，可以及時排除可能存在的隱患，讓胎兒得到一個更好的發育環境，這對媽媽和胎兒都極為重要。

懷孕期間避免大量吸煙。孕婦吸煙會導致胎兒發育遲緩、消瘦、早產或先天性心臟病，影響孩子的智力。

懷孕期間避免酗酒。孕婦酗酒會導致胎兒患上胎兒酒精綜合癥，導致胎兒畸形。

孕期避免接觸有害有毒物質。孕婦過多接觸化學農藥、鉛、X光等會造成胎兒畸形，還可能導致胎兒患上白血病、惡性腫瘤等疾病。因此，也應該避免。

忌孕期精神壓抑，大喜大悲。否則，也會對胎兒造成不良影響。

孕期避免與貓、狗等寵物玩耍。否則，有可能將各種病菌感染孕婦，如弓形蟲感染菌等，直接感染胎兒，造成胎兒畸形。

避免帶病懷孕。婦女患有心臟病、肝炎、肺結核、腎炎、精神病等疾病時，絕對不能懷孕。這個時候懷孕，對母子雙方都不好。病要先治好再懷孕。

避免孕期營養不良。懷孕期間，婦女既不能營養過剩，也不能營養不良。不可偏食、厭食、節食。否則，會對胎兒造成一定的不良影響。

孕期忌營養過剩。很多女性在孕期拼命增加營養，非常貪吃，這也是不對的。營養過剩會使胎兒過大，母親過于肥胖，對分娩和婦女健康都有不利影響。所以這也應該避免。