備孕吃阿膠的好處大揭秘！

備孕是夫妻倆為了迎接新生命而做的準備工作，而在備孕過程中，飲食調理是非常重要的一部分。阿膠作為一種中藥材，被認為對備孕有一定的好處。下面我們來揭秘備孕吃阿膠的好處。

1. 補血養顏，調理女性生理周期：阿膠是一種富含膠原蛋白的中藥材，可以補充女性體內的營養物質，促進血液循環，增加氧氣和營養物質的供應，從而改善女性的生理周期，增加受孕的機會。

2. 提高女性體內雌激素水平：阿膠中含有多種對女性激素分泌有調節作用的成分，可以提高雌激素水平，促進卵巢功能的正常發育和排卵。雌激素的水平對女性的生育能力起著重要的作用，因此適量攝入阿膠對備孕非常有益。

3. 改善男性精子質量：備孕不僅僅是女性的事情，男性的精子質量同樣重要。阿膠中的一些成分可以提高男性的精子質量，增加精子的數量和活力，從而提高受孕的幾率。

4. 緩解備孕壓力，增加夫妻間的親密度：備孕是一段充滿壓力和焦慮的過程，而阿膠具有鎮靜安神的作用，可以緩解壓力，幫助夫妻倆放松心情，增加彼此之間的親密度。

那么，備孕吃阿膠有沒有什么需要注意的呢？

首先，備孕吃阿膠的劑量要適量，不可過量。一般建議每次服用5-10克左右的阿膠，可以根據個人情況適當調整劑量。

其次，備孕吃阿膠的時間要適當。最好在月經結束后的第7-14天之間開始服用，這是女性排卵期，也是最容易受孕的時間段。

此外，備孕期間應避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的作息習慣，適量運動，保持身體的健康狀態。

總結起來，備孕吃阿膠的好處包括補血養顏、調理女性生理周期、提高雌激素水平、改善男性精子質量以及緩解備孕壓力。但是需要注意的是劑量要適量，時間要選擇合適，同時還需要注意飲食和生活習慣的調理。備孕是一段美好的過程，希望每一對準備要寶寶的夫妻都能健康愉快地度過這個階段，早日迎接新生命的到來。