幼兒園一周食譜表，幼兒入園一周食譜

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本文目錄

1. 幼兒園菜譜3-6歲一周菜譜
2. 幼兒入園一周食譜
3. 幼兒園伙食食譜
4. 解放區第一幼兒園一周的食譜
5. 幼兒園午餐菜譜30天不重樣
6. 幼兒園一周食譜朋友圈文案

一、幼兒園菜譜3-6歲一周菜譜

嫩豆腐1塊，鮮蝦仁10只，香菇6-8朵，雞蛋2個，香蔥適量，鹽，料酒，香油適量

1、豆腐攪打成泥狀，干香菇泡發。

2、雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。

3、蝦仁切丁，泡發的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。

4、調入鹽、料酒、胡椒粉，徹底攪拌均勻。

5、將豆腐泥盛入碗中，放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘。

6、出鍋后在表面撒少許香蔥碎，滴幾滴香油。

二、幼兒入園一周食譜

1、幼兒園周一食譜。早餐，鮮奶，叉燒包。中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯。水果。雪梨。晚餐。防流感茶馬蹄糕。

2、幼兒園周二食譜。早餐。醬肉腸粉青菜粥。中餐，茄醬，火腿雞蛋。木瓜鯽魚湯。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼兒園周三食譜。早餐。鮮奶蔥油花卷。中餐。叉燒燜胡蘿卜。蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯水果，蘋果。晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。

4、幼兒園周四食譜。早餐，豬肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉。豆花生豬骨湯，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼兒園周五食譜。早餐，鮮奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯。晚餐。青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。

三、幼兒園伙食食譜

1、幼兒園的早餐，一般是以主食為主，副食為輔，要有干、有稀。另外，主、副食要多含碳水化合物（糖類）和蛋白質。早餐供給的熱量應占一日總熱量的30%左右，以保證幼兒上午腦力活動所需要的熱能。所以早餐應以飽腹、可口為主。

2、面食類：醬包、豆沙包、糖三角或糖包、麻醬卷、油鹽卷、荷葉卷漢堡等。

3、副食：雞蛋、牛奶或豆漿、肉松、醬牛肉魚片、蛋糕等。

4、幼兒園里的午餐，是一天中進食量最多的一次。小孩子們對食物的需求和要求都較高，所以主食品種應交替吃，面食花樣應經常翻新。副食要有湯、有菜，有葷、有素，最好是兩菜一湯，葷素搭配。

5、主食：白米飯、玉米飯、雜糧飯、五谷飯、蛋炒飯、揚州炒飯等等。

6、菜肴：紅燒帶魚、紅燒豆腐、紅燒豬蹄、紅燒獅子頭、梅菜扣肉、白灼蝦、清蒸鱸魚等等。

7、素菜：素炒三絲、土豆絲、萵苣絲、千張絲、手撕包菜、蒜蓉菜心、娃娃菜、黃豆芽等等。

8、湯類：番茄雞蛋湯、紫菜蛋花湯、排骨湯、大骨湯、冬瓜蝦皮湯、三鮮湯等等。

9、幼兒園里的晚餐，食譜要以主食為主、干稀搭配、副食為輔，以保證營養。晚餐不宜吃得過飽、過量。所以，晚餐熱量應占一日總熱量的25%-30%。主食為主，配食要粗細糧搭配，一是為營養的合理搭配，二是可經常變化食品種類，引發幼兒的食欲，對幼兒全面攝入各種營養素有利。

10、主食：米飯、蛋炒飯、五谷飯、面條、云吞、水餃等等。

11、菜肴：雞扒、牛腩、雞腿、蒜蓉茄子、紅燒帶魚、肉沫蒸蛋等等。

12、湯類：魚頭湯、豆腐蝦皮湯、芋頭骨頭湯、紫菜雞蛋湯等等。

四、解放區第一幼兒園一周的食譜

1、解放區第一幼兒園一個星期的食譜如下：

2、午餐香干回鍋肉小炒黃瓜海帶骨頭湯

3、午餐東坡肉燴土豆手撕包菜蘿卜骨頭湯

4、午餐紅蘿卜燒肉紅燒冬瓜西紅柿蛋湯

5、午餐土豆絲炒肉紫蘇黃瓜冬瓜骨頭湯

五、幼兒園午餐菜譜30天不重樣

肉沫雞蛋羹，蔥油餅，炸醬面，肉末茄子，肉末豆角，紅燒肉，紅燒排骨，紅燒茄子，紅燒鯽魚，魚香茄子，魚香肉絲，孜然肉絲，紫菜雞蛋湯，番茄炒雞蛋，素菜娃娃菜，蒜蓉空心菜，清炒油麥菜，土豆燜雞肉，小炒午餐肉，蒜薹炒肉絲，冬瓜排骨湯，番茄魚，油燜大蝦，裙帶菜湯，炒西藍花

六、幼兒園一周食譜朋友圈文案

1、要有耐心的敦促幼兒進食并適當的進行飲食干預,讓他們養成良好的飲食習慣,不挑食、不厭食;

2、星期二早餐鮮豆漿金錢油餅酸甜玫瑰菜午餐米飯苜蓿肉番茄燒菜花鯽魚湯午點水晶梨晚餐鴛鴦餡餃

3、星期一早餐牛奶巧克力蛋糕午餐米飯茄汁基尾蝦蒜薹炒豬肝菠菜粉絲湯午點香蕉晚餐骨湯旗花面小花卷

4、星期三早餐牛奶五香茶葉蛋午餐米飯宮爆雞丁西芹豆腐干番茄蛋花湯午點蘆柑晚餐菜肉卷紅豆二米粥糖醋黃瓜

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