孕婦糖尿病食譜？糖尿病人蔬菜食譜

大家好，感謝邀請，今天來為大家分享一下孕婦糖尿病食譜的問題，以及和糖尿病人蔬菜食譜的一些困惑，大家要是還不太明白的話，也沒有關系，因為接下來將為大家分享，希望可以幫助到大家，解決大家的問題，下面就開始吧！

本文目錄

1. 糖尿病人蔬菜食譜
2. 糖尿病飲食指南食譜表

一、糖尿病人蔬菜食譜

1、適合糖尿病人吃的菜譜如下：一般每天應該進食至少五種蔬菜，每天的蔬菜總量在500克到750克之間。以清蒸、清炒、煮、燉為主，原則是低鹽、少油膩、易消化。

2、早餐可以為清蒸胡蘿卜150克，配合炒青椒、木耳總共150克。

3、午餐可以燉豆腐200克，配合韭菜炒雞蛋，雞蛋為50克，韭菜為100克。可以喝蝦皮紫菜湯200毫升。

4、晚餐可以肉末蒸茄子150克，涼拌海帶絲100克。瘦肉在150克左右。

二、糖尿病飲食指南食譜表

1、早餐：全麥面包50g、無糖牛奶100g，或者一個饅頭、一杯300ml豆漿、一份涼拌黃瓜；

2、午餐：300g面條、精瘦肉75g、洋蔥100g、豆腐120g；

3、晚餐：300ml玉米粥、一個饅頭、一份清炒菠菜。

文章到此結束，如果本次分享的孕婦糖尿病食譜和糖尿病人蔬菜食譜的問題解決了您的問題，那么我們由衷的感到高興！