做月子要注意什么？坐月子要注意什么

大家好，感謝邀請，今天來為大家分享一下做月子要注意什么的問題，以及和坐月子要注意什么的一些困惑，大家要是還不太明白的話，也沒有關系，因為接下來將為大家分享，希望可以幫助到大家，解決大家的問題，下面就開始吧！

本文目錄

1. 坐月子要注意些什么
2. 月子注意什么
3. 坐月子要注意什么
4. 坐月子有啥忌諱

一、坐月子要注意些什么

首先要注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰部，保持局部清潔和干燥，可能會有惡露，一般持續4~6周左右會干凈。局部抵抗力低下容易導致感染，所以要有良好的生活習慣。同時要保持室內通風，溫度不宜過高或過低。要多補充營養元素，有利于身體的恢復，注意口腔清潔和衛生。

二、月子注意什么

坐月子期間注意做好保暖，注意不要吹風，最好不要外出。飲食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多喝些排骨湯、鯽魚湯等，多吃豬蹄，促進乳汁分泌。月子期間注意好衛生，勤換內褲，保持外陰干燥清潔，防止發生感染，同時注意不要同房。

三、坐月子要注意什么

剛生完孩子的女人身體非常虛弱，身體和子宮都處于一個恢復的階段，坐月子期間，注意不要著涼，穿寬松，棉質，透氣性的衣服，同時注意好保暖，不要喝冷水，也不要用冷水洗澡和洗頭，要長時間的看電視，注意適當的休息，做到飲食營養均衡，勞逸結合，有利于身體的恢復。

四、坐月子有啥忌諱

坐月子是有很多忌諱的，只要坐好月子，產婦才能不留下月子病。坐月期間要注意休息，不要干重體力活，不要碰冷水，不要過性生活，要注意個人衛生，可以多運動一下四肢，飲食方面也要適當補充好營養，不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，多方面做好才能更快的恢復身體。

好了，關于做月子要注意什么和坐月子要注意什么的問題到這里結束啦，希望可以解決您的問題哈！