1歲寶寶食譜大全？一歲寶寶一周飲食食譜

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本文目錄

1. 一歲寶寶一周飲食食譜
2. 1歲多的寶寶應該吃些什么輔食
3. 一歲寶寶輔食有哪些
4. 1歲1個月娃娃可以做什么輔食
5. 1歲寶寶應該吃多少輔食
6. 1歲寶寶喂養時間表和量

一、一歲寶寶一周飲食食譜

早餐可以有：蛋羹、牛奶。午餐有面條、菠菜或白菜、魚蝦、水果等。晚餐可以喝點稀飯?？梢宰寣殞毝喑砸恍╊伾容^鮮艷的蔬菜水果，不同的口味顏色的輔食，能夠從視覺和聽覺上吸引寶寶的興趣，讓寶寶胃口大開。

二、1歲多的寶寶應該吃些什么輔食

1歲寶寶已經開始接近成人飲食，有的母乳喂養的寶寶此時也準備斷奶，一般來說，寶寶每天補充牛奶的量不應該低于250毫升。1歲寶寶的飯菜中可以加入微量的鹽等調味品來調味，但要注意不能和大人的口味一樣。此時，寶寶絕大部分食物都可以吃了，在設計寶寶的菜單時，應保證包括谷類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等種類。1歲寶寶一天科學飲食安排參考：主食：蒸全蛋、米飯、蝦仁、花樣粥、面條、魚肉、碎菜、碎肉、豆制品。輔食：母乳或奶粉餐次：每4~5小時1次，每天6次第1頓：母乳或配方奶第2頓：蒸全蛋第3頓：花樣粥第4頓：母乳或配方奶第5頓：米飯第6頓：母乳或配方奶（1~2歲的寶寶，每天建議3次奶、3次飯，總奶量應該在500~600毫升）輔食推薦：板栗雞絲粥、鯽魚竹筍湯、番茄牛肉滑蛋飯、蝦仁雞蛋炒飯、雞肉炒藕絲、菠蘿牛肉

三、一歲寶寶輔食有哪些

一歲的寶寶可以添加較多的輔食，可以給寶寶吃易消化的米粉，稀飯湯面等。也可以給寶寶吃水果泥，蔬菜泥等補充寶寶身體所需要的維生素和微量元素。還可以給寶寶多吃一些肉泥，魚泥等補充寶寶身體所需要的高蛋白質。還可以適量的給寶寶熬骨頭湯喝，可以促進寶寶骨骼的生長發育。

四、1歲1個月娃娃可以做什么輔食

一歲一個月的孩子已經長了牙，咀嚼功能已經有了，除了流食，已經可以吃一些咀嚼的食物了，但必須少鹽清淡，營養豐富，我通常給寶寶做一些蔬菜煎餅，還有蔬菜肉粥，還可以給孩子做些蔬菜雞蛋面，這些軟爛容易消化的食物，都可以給寶寶作為輔食。

五、1歲寶寶應該吃多少輔食

一周歲的寶寶可以一日三餐，一般每天500到700ml奶就可以。中間可以添加點兒小點心水果等。然后早晚可以給孩子喝奶。具體孩子每次喝多少毫升的牛奶需要由孩子平時的食量來決定，有的孩子喝的相對比較多一些，有的孩子就相對少一些。

六、1歲寶寶喂養時間表和量

1、1歲的孩子大多可以按照大人的吃飯時間安排了，然后再中午和下午的時候再安排一些輔食就可以了。一般是一天吃5次左右，如果晚上饑餓可以另外加餐的。因為每個孩子的發育情況是不同的，其實沒有必要非要按照時間來進行安排，寶寶餓的時候及時給孩子補充能量就可以的，這樣按需喂養的方式是比較合適的。

2、建議給孩子添加的輔食要多樣化，不要經常單一的添加，這樣會出現營養不良的情況，可以讓孩子多吃水果和蔬菜。

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