痛經期間吃什么好，大姨媽來了吃什么好

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本文目錄

1. 月經來了吃什么好
2. 痛經吃什么藥比較好
3. 痛經適合吃什么水果
4. 大姨媽來了吃什么好
5. 月經疼痛吃什么
6. 痛經不能吃什么東西

一、月經來了吃什么好

如果月經來了可以吃豆制品、羊肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。各種新鮮的水果，如榴蓮、鮮棗、荔枝、櫻桃、桂圓，還可以多喝點湯如雞湯、魚湯、鴿子湯。

二、痛經吃什么藥比較好

痛經的患者可以口服一些止痛的藥物進行對癥治療，比較常用的藥物有布洛芬膠囊，在這期間注意不要吃生冷和過于辛辣、刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多喝一些溫開水促進身體的代謝，不要熬夜和勞累，不要受涼，要注意腹部的保暖。

三、痛經適合吃什么水果

痛經適合吃一些時令水果，如蘋果、葡萄、龍眼、荔枝等。這些水果富含維生素，如葡萄富含維生素C和維生素b1，可以緩解疲勞，補血益氣。同時，龍眼也是補血的好水果，適合補心健脾、養血安神。不要使用一些涼爽的水果，如梨、柚子、西瓜等。因為太多的冷果會導致經血慢慢流出，引起痛經等不適。

四、大姨媽來了吃什么好

女性在來大姨媽的時候，在飲食方面都會很注意，可以多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點營養價值高的食物，可以吃點蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，豬肝，雞肝，雞蛋，牛奶，牛肉，羊肉等，一般對身體有好處。但是也有些不能吃的，不能吃辛辣太涼的食物，涼的飲料也不行。

五、月經疼痛吃什么

月經疼痛，初步考慮是痛經，痛經與子宮內膜異位癥、內分泌失調：前列腺素增多等有關系。致病原因不同，治療方法也不一樣。不過疼痛厲害的話，可以服用止痛藥緩解腹痛的癥狀。平時多注意小肚子的保暖，不能穿露臍裝，經期不要受涼不要碰冷水。

六、痛經不能吃什么東西

如果出現了痛經以后一般是不建議吃比較寒涼的食物，比如生冷的，水果還有冷水，包括螃蟹，等這些食物，而且大部分痛經都是由于宮寒引起的，所以如果吃太多的癥狀，這個時候可以多吃一些溫熱性的食物，比如面食還有熱帶的水果包括新鮮的蔬菜等。

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