痛經怎么辦 痛經應該怎么辦怎樣調理比較好

大家好，今天給各位分享痛經怎么辦的一些知識，其中也會對痛經應該怎么辦怎樣調理比較好進行解釋，文章篇幅可能偏長，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在就馬上開始吧！

本文目錄

1. 女孩子痛經怎么辦
2. 痛經怎么辦如何能快速緩解疼痛
3. 我異地戀的女友痛經時，很疼很疼我要怎么辦
4. 痛經超級嚴重怎么辦
5. 哺乳期痛經怎么辦
6. 痛經應該怎么辦怎樣調理比較好

一、女孩子痛經怎么辦

女孩子痛經的話可以喝一碗熱紅糖水來緩解痛經。緩解痛經的同時還可以消除疲勞。還可以用熱水袋熱敷腹部緩解痛經。如果癥狀仍然不能緩解，可以服用適量藥物治療。應該在月經干凈以后進行全面檢查，了解痛經原因。

二、痛經怎么辦如何能快速緩解疼痛

痛經的患者如果比較嚴重，那么也是可以在醫生的指導下服用止疼片來快速緩解疼痛的，但是對待癥狀輕微的患者一般是可以通過用熱水袋熱敷腹部，或者是通過喝一些紅糖姜茶來進行緩解，另外在月經期間一定不能夠吃生冷刺激性的食物，避免加重痛經。

三、我異地戀的女友痛經時，很疼很疼我要怎么辦

1、打電話安慰她，雖然提醒她喝紅糖水，注意保暖，比較老套，但還是要說的。

2、如果資金充足，時間允許，可以抽空去找她，陪伴在她的身邊，哪怕只有一天，相信她也會很感動。如果時間不允許，就給她轉賬發紅包，讓她緩和后出去吃頓火鍋，發發汗就好了。

3、痛經嚴重的女生，痛起來真是很厲害的。

四、痛經超級嚴重怎么辦

痛經比較嚴重，應該多吃溫補的食物，建議應該注意經期的衛生，看一下睡眠的變化，也可以口服止痛的藥物，也可以用一些熱敷或者痛經貼來看看，多觀察一段時間會比較好，多吃易消化的食物，注意不要讓腹部著涼，這段時間內多吃溫經散寒的食物。

五、哺乳期痛經怎么辦

哺乳期如果有痛經不建議服用藥物，因為哺乳期好多藥物都不能服用，但是如果有痛經一定要到醫院去檢查是什么原因引起的。可以到醫院去做婦科B超最好等到月經干凈以后去做，如果排除子宮內膜異位癥，就考慮是單純性的痛經，在這時候可以給予熱敷小腹部。

六、痛經應該怎么辦怎樣調理比較好

1、對于痛經呢，我作為營養師一般是建議從營養學和中醫兩方面來進行食養調理，覺得對我們這種吃貨來說，改善飲食結構、解鎖新食譜，相比于吃藥什么的，要更友好一些，也覺得更安全健康一些。

2、痛經者在生理期來前3～5天內，飲食宜以清淡、易消化為主，不宜過飽，不宜吃太咸或過甜的食物；

3、盡可能多吃些綠葉蔬菜、芹菜、紅薯等富含膳食纖維的食物，注意少食多餐，適當喝點蜂蜜水，以潤腸通便。保持大便通暢，因為便秘可能會引起盆腔和下半身充血，從而誘發痛經和增加疼痛感；

4、生理期的期間避免食用酒、咖啡、濃茶及辛辣刺激性食物。該類食物能使神經興奮，可能導致月經期間的不適；

5、生理期要注意不吃生冷食物，包括冷飲料、生拌菜、冰激凌等，因生冷食物能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經；

6、從中醫角度來說，則要根據不同情況來調理，我一直認為，只有正確判斷自己體質，才能合理養生，中醫認為，引起痛經的原因有氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虧虛等，對于不同原因會有不同的飲食建議。

7、氣滯血瘀型痛經，常見表現：經前或經期腹痛、顏色紫黯有塊，伴有經前胸口脹痛、情緒低落或暴躁。簡言之就是，憋得慌、脹得慌、疼得慌。這類情況在飲食上要注意，可以食用中醫認為理氣活血的食物，如蓮藕、茉莉花、山楂、玫瑰花、月季花等等，這些選擇煮茶或煲湯都是不錯的選擇。

8、寒濕凝滯型痛經，常見表現：手腳特別冰涼、經前或經期腹部冷痛、熱敷或貼暖貼后會減輕、量少、顏色黯，典型特征，可以說就是又冷又疼。這類情況，中醫認為應該多吃一些溫性的食物，如紅糖、大棗、姜、艾葉、羊肉等等，有助于溫陽散寒。

9、氣血虧虛型痛經，常見表現：經期或經后腹部隱痛、量少、顏色偏淡、面色蒼白、容易疲倦乏力，這類女性特別，平時看起來身體就很虛，那么就適當應該多吃一些，中醫認為補氣養血的食物，比如拿黨參、當歸、黃芪泡水喝，或者加上烏雞塊、羊肉或排骨之類的去煲湯，都是很適合女性的食療食譜。

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