甜度最高的水果？糖分較高的水果排行榜

大家好，今天來為大家解答甜度最高的水果這個問題的一些問題點，包括糖分較高的水果排行榜也一樣很多人還不知道，因此呢，今天就來為大家分析分析，現在讓我們一起來看看吧！如果解決了您的問題，還望您關注下本站哦，謝謝~

本文目錄

1. 世界上最甜的三種橘子
2. 甜度大的水果有哪些
3. 甜度高的水果
4. 甜度高的水果有哪些
5. 甜度13以上是甜嗎
6. 糖分較高的水果排行榜

一、世界上最甜的三種橘子

1、東江湖蜜桔，素有“水果之鄉”的湖南東江湖所產的蜜桔，是國家認證的保護植物。東江湖蜜桔皮薄、肉質嫩，有著入口化渣、香甜多汁的口感，讓人食后回味無窮。

2、廣西梧州市砂糖桔，砂糖桔又名十月桔，冰糖橘，聽名字就知道它有多甜了。砂糖桔皮薄肉厚多汁，入口幾乎感覺不到酸，而甜又不會膩。砂糖桔個頭小小的，一口一個吃著特過癮！

3、南豐蜜桔，在古代是皇家“貢品”，有著“桔中之王”的美譽。南豐蜜桔果皮金黃，皮薄，果肉嫩汁水足，清香酸甜且果核少，在國內久負盛名！

二、甜度大的水果有哪些

1、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量在14%以上；

2、蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量約在9%—13%之間；

3、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%；

4、西瓜、草莓、白蘭瓜糖分含量約在4%—7%之間。

三、甜度高的水果

在水果中，甜度高的水果有很多，其中蜜棗的甜度是最高的，因為蜜棗的含糖量高達70％～80％。其次是葡萄，葡萄的含糖量也達到10％～30％左右。還有香蕉，甘蔗，荔枝等都是甜度很高的水果。

四、甜度高的水果有哪些

1、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量在14%以上；

2、蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量約在9%—13%之間；

3、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%；

4、西瓜、草莓、白蘭瓜糖分含量約在4%—7%之間。

對于一些特殊人群比如糖尿病患者，不能僅僅依據甜不甜來吃水果，還要看水果的血糖生成指數（gi）。gi是指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內面積與標準糖（葡萄糖）耐量面積之比，用以衡量某種食物或某種膳食組成對血糖濃度影響的一個指標。

保持一個穩定的血糖水平非常重要，但gi高的食物進入胃腸后消化吸收快，血糖濃度波動大。影響食物血糖生成指數的原因有兩個，一是食物中的糖類物質含量，二是食物消化吸收速度，所以，有的食物雖然糖分含量不高，但血糖生成指數很高，就是因為食物容易被消化吸收。

比如西瓜糖含量為5.8%左右，蘋果糖分含量為13.5%左右，但西瓜的gi為72，蘋果的gi為36（注：數據來源中國疾控中心營養與食品安全所編著的”中國食物成分表“。所以糖尿病患者在選擇水果時，不能只看糖含量，關鍵還要看血糖生成指數。指數高的水果，也不應該吃太多。

參考資料來源：人民網-不宜晚間吃的高糖分水果排行榜

參考資料來源：大眾養生網-含糖分高的水果有哪些

參考資料來源：中國食品網-吃不甜水果能減肥？不靠譜

五、甜度13以上是甜嗎

1、甜度13以上是甜，10~15度：可感受到淡淡的甜味。

2、水果甜度按照等級分類能夠分為3-20級，也就是18個甜度等級，甜度最低的是3級，甜度最高的是20級。水果甜度為3的水果有檸檬，而甜度高達20級的水果是荔枝。一般我們常吃到的哈密瓜、柿子、甘蔗等甜度都是在11-15之間就很甜了。

六、糖分較高的水果排行榜

1、含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。

2、含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。

3、含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝。

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