晚上睡覺喝牛奶好嗎(自從每天晚上睡覺前喝了純牛奶后就開始長痘)

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本文目錄

1. 13歲的孩子午飯過后一小時能喝純牛奶嗎
2. 自從每天晚上睡覺前喝了純牛奶后就開始長痘

一、13歲的孩子午飯過后一小時能喝純牛奶嗎

喝牛奶的最佳時間是早上吃早餐時間和晚上睡覺前喝比較好，不建議午飯后一小時喝純牛奶，純牛奶里面含有豐富的蛋白質和鈣，早上喝是補鈣的最佳時間，晚上睡覺前喝純牛奶有助于睡眠，也可以讓孩子多喝一些大骨湯，鯽魚湯，雞湯，都可以達到補鈣的效果。

二、自從每天晚上睡覺前喝了純牛奶后就開始長痘

每天晚上睡覺前喝了純牛奶后就開始長痘主要是由于體內雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛導致管皮層異常角化賭塞毛囊空，使皮脂堆積，再加之細菌感染而令痘痘滋生。建議多吃一些蔬菜，雞蛋，水果，喝點牛奶等。

文章到此結束，如果本次分享的晚上睡覺喝牛奶好嗎和自從每天晚上睡覺前喝了純牛奶后就開始長痘的問題解決了您的問題，那么我們由衷的感到高興！