抬拳道，跆拳道是什么意思

大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于抬拳道，跆拳道是什么意思這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

本文目錄

1. 跆拳道的優點和缺點
2. 跆拳道是什么意思
3. 不學跆拳道的壞處
4. 學習跆拳道要學什么
5. 十種步法跆拳道
6. 跆拳道的含義

一、跆拳道的優點和缺點

1、優點主要是：移動迅速，腳步靈活。跆拳道運動員都擅長閃躲，很難觸及到他們，而且反應也特別快。

2、攻擊方面，跆拳道攻擊距離很遠，攻擊速度也很快。

3、缺點主要是：防御體系很弱，沒有低頭護頭的意識，沒有下肢抗擊打的訓練，沒有防摔的技術。由于規則的限制，沒有拳腿結合的立體攻防。

二、跆拳道是什么意思

1、禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈!--這是跆拳道精神。

2、跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格斗的藝術和一種原理)。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。

3、跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰練習。練習者也學習一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復禮，百折不屈”。跆拳道練習者身著白色寬松的“道服”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學者而言，后者是黑帶高手的級別。跆拳道競賽的評分有以下一些標準：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰練習中的技術發揮。

4、1955年的時候韓國已經有許多武道館，這里教授的技藝就叫做唐手道，也就是跆拳道的前身。在推廣跆拳道的這一過程中，崔泓熙將軍是一個很重要的人物，他致力于將日本空手道本地化，形成富有韓國特色的跆拳道。崔泓熙將軍在1966年創立了國際跆拳道聯合會，簡稱ITF。

5、跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯合會，簡稱WTF，是在1973年成立的。在其領導之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目

三、不學跆拳道的壞處

不學跆拳道你在遇到危險的時候就不能保護自己，自己的安全問題就沒有保障，因為你手無縛雞之力，不學跆拳道壞處很多，這個是最嚴重的，不學跆拳道你在遇到危險的時候就不能保護自己，自己的安全問題就沒有保障，因為你手無縛雞之力，不學跆拳道壞處很多，這個是最嚴重的

四、學習跆拳道要學什么

1、學習跆拳道先要學習跆拳道的禮儀，跆拳道訓練方法是跆拳道運動學習所要掌握的內容之一，要求愛好者和運動員具有一定的力量，并要全面發展跆拳道的力量素質與其他素質有著極為密切的聯系，直接影響其他素質的發展。

2、力量素質也是掌握運動技術，提高運動成績的基礎。因此，力量素質是跆拳道愛好者和運動員運動水平的重要指標之一。-般來講，跆拳道運動不需要膀大腰圓、橫向發展類型的運動員，而要求運動員的身體形態和機能基本趨向于瘦高型和質量型，要求肌肉質量高。所以，在跆拳道專項力量素質訓練上，有具體的方法和要求。

五、十種步法跆拳道

跆拳道基本步型1、并步：兩腳并攏，身體直立，兩腳內側貼緊并攏。

跆拳道基本步型2、開立步：亦稱自然站立。兩腳左右開立與肩同寬，兩腳尖微外展，兩臂自然下垂于體側，兩手輕握拳，身態自然。

跆拳道基本步型3、準備勢：兩腳分開與肩同寬，兩腳尖微外展，兩手握拳抱于腹前，拳面相對，拳心向內。

跆拳道基本步型4、馬步：亦稱騎馬式站立。兩腳左右開立大于肩寬，兩腳平行，挺胸立腰，上體正直；兩膝關節屈下蹲，重心在兩腳之間。

跆拳道基本步型5、側馬步；亦稱半月立。由馬步站法為基礎，上體向側（左或右）轉，屈膝略內扣，身體重心偏重于前腳。

跆拳道基本步型6、弓步：亦稱前屈立步，兩腳前后開立，相距約一步半；前腿屈膝，后腿伸直，后腳前后開立與前腳的延長線成30度；前腿膝關節和腳面垂直，重心偏于前腳。

跆拳道基本步型7、前行步：亦稱高前屈立。兩腳前后開立，姿態和平時向前走路時相似，步幅不大，重心偏于前腳。

跆拳道基本步型8、三七步：亦稱后屈立。兩腳前后相距一步，后腳尖外展約90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，腳尖朝前。

跆拳道基本步型9、虛步：亦稱貓足立。身體姿勢和三七步相似，只是前腳的腳尖點地，腳跟提起，兩膝關節微內扣，重心落于后腳。

跆拳道基本步型10、獨立步：亦稱鶴立步。一腿直膝站立，腳尖外展約90度；另一腿屈膝上提，腳貼于支撐腿內側或膝窩處。

跆拳道基本步型11、交叉步：亦稱交叉立。有兩種形式，一種是一腳向另一腳的后面插步，腳掌著地，兩腿膝關節交叉叫后后叉步。一種是一腳向另一腳前面插步，腳掌著地，兩腿膝關節做前交叉步。

六、跆拳道的含義

跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰練習。

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