孕婦禁吃十大水果(孕婦中期不能吃哪些水果)

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本文目錄

1. 孕婦要吃什么水果
2. 孕婦可以不吃水果嗎快懷孕兩個月，反應不大，但是不愛吃水果
3. 孕婦中期不能吃哪些水果
4. 孕婦禁忌水果蔬菜是什么

一、孕婦要吃什么水果

孕婦需要多吃新鮮水果，水果內含有豐富維生素和礦物質元素，對于胎兒生長發育是十分有利的，孕婦平時可以多吃香蕉，蘋果，葡萄，火龍果，梨子等等水果，另外建議多吃蔬菜，平時養成良好的生活飲食習慣。避免過度勞累或者熬夜等，定期產檢。

二、孕婦可以不吃水果嗎快懷孕兩個月，反應不大，但是不愛吃水果

孕婦在懷孕期間不能不吃水果，吃水果能夠幫助補充營養，低糖低脂新鮮的水果是比較好的，如柚子、獼猴桃、蘋果、香蕉、哈密瓜、甘蔗等適量食用，對身體有好處，還能夠促進身體的新陳代謝，水果里面還有各種各樣的營養元素，適當補充有一定的作用。

三、孕婦中期不能吃哪些水果

孕婦中期，相對來說胎兒生長發育比較快，這個階段可以多吃水果，有利于補充維生素，大多水果中含有維生素c的含量比較高，也有助于促進體內鐵的吸收，有助于防止貧血，一般這個階段大多不建議吃龍眼，荔枝，山楂，木瓜，杏等水果，以免誘發流產。

四、孕婦禁忌水果蔬菜是什么

孕婦盡量吃溫性的食物，寒涼性的水果蔬菜是孕婦禁忌的，比如菠蘿，山楂，桂圓，榴蓮和柿子等水果，孕婦吃了之后，很容易會引起腸胃的不適，嚴重的還可能會造成流產的癥狀發生，孕婦平時也要注意，不要攝入過多的糖分，以免出現妊娠期糖尿病的情況發生。

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