孕婦睡姿，孕婦的正確睡姿有哪些

大家好，關于孕婦睡姿很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關于孕婦的正確睡姿有哪些的知識，希望對各位有所幫助！

本文目錄

1. 孕婦懷孕一到九個月睡姿應該是雜樣的
2. 孕期怎么睡覺
3. 孕婦的正確睡姿有哪些

一、孕婦懷孕一到九個月睡姿應該是雜樣的

懷孕的1-3個月末，除了不能趴著睡覺，其他的睡姿都可以。懷孕4個月以后可以選擇左側臥位，盡量不要長時間平躺或者是右側臥位，更不能趴著睡。隨著懷孕時間的增加，孕婦的身體會出現不適癥狀，這個時候睡覺的姿勢可以根據孕婦的自身情況來判斷。

二、孕期怎么睡覺

懷孕可分為三個階段，分別是孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期的時候孕婦不要趴著睡，平躺和側臥都是可以的。到了孕中期的時候最佳的睡姿是左側臥位，避免胎兒不適。孕晚期最好的睡姿不影響寶寶的生長，如果是右側臥位會壓迫心臟，影響供血從而影響子宮，選擇左側臥位是最好的。

三、孕婦的正確睡姿有哪些

懷孕以后由于子宮增大，大多會呈現右旋，所以對孕婦來說一般建議盡量選擇左側臥位，這樣可以增加子宮胎盤的血流，有利于胎兒的生長發育，在孕后期大多子宮增大，就有可能會壓迫胃，肺以及心臟，就會引起胸悶，呼吸不暢等癥狀，這個階段就建議可以適當采取半臥位。

文章分享結束，孕婦睡姿和孕婦的正確睡姿有哪些的答案你都知道了嗎？歡迎再次光臨本站哦！