孕婦晚上喝牛奶好嗎，孕婦白天喝純牛奶還是夜里喝純牛奶好

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本文目錄

1. 早晚都喝牛奶好么
2. 孕婦白天喝純牛奶還是夜里喝純牛奶好

一、早晚都喝牛奶好么

早晚喝牛奶是一個很好的生活習慣，是可以堅持喝的，因為牛奶可以給體內一天的活力充分的營養保證，同時晚上喝牛奶有助于睡眠并且對人體營養成分有更好的吸收，牛奶比較營養豐富含鈣量高，很容易被人體吸收，建議孕期間可以多喝牛奶，胎兒受益。

二、孕婦白天喝純牛奶還是夜里喝純牛奶好

孕婦夜間喝牛奶容易引起發胖，建議你在晚上睡覺之前喝或者是白天喝都可以，但是不要空腹喝，空腹喝會影響牛奶中營養成分的吸收，可以在餐時，或者是餐后服，牛奶中含有大量的蛋白質，以及鈣、鐵、磷，飲食營養價值非常高，可以每天都補充。

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