孕婦吃什么鈣片好？懷孕期間吃什么鈣片

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本文目錄

1. 孕婦該吃什么鈣片
2. 孕婦吃碳酸鈣好還是乳鈣好哪種效果更好呢
3. 懷孕期間吃什么鈣片
4. 孕婦什么時候吃鈣片最好

一、孕婦該吃什么鈣片

鈣片的主要成分基本上都一樣，具體的牌子以自己的喜好選擇，如果經濟條件允許，最好選擇孕婦專用鈣片。孕期，由于孕婦對鈣質的需求量增加，日常生活中的膳食不能滿足孕婦所需求的鈣質，會出現小腿抽筋、腰酸背痛等一系列缺鈣的癥狀。建議多吃點含鈣豐富的食物，多曬太陽，在醫生的指導下服用鈣片。

二、孕婦吃碳酸鈣好還是乳鈣好哪種效果更好呢

碳酸鈣和乳鈣補鈣的效果都是一樣的，不論是哪一種只要在孕期補充就可以，在孕期也要多吃一些富含鈣比較豐富的食物，比如多吃一些牛奶豆類，骨頭之類的，這些都能夠補充身體里所需要的鈣劑，在孕期也要適量的運動，這樣才有利于后期的生產，定期到醫院進行產檢。

三、懷孕期間吃什么鈣片

你好，懷孕期間可以吃些迪巧，迪巧適用于妊娠和哺乳期婦女、老年人、兒童等鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。同時注意日常生活中的飲食，多吃豆制品、多喝些牛奶，如豆腐、蝦皮、芝麻醬，多吃新鮮蔬菜，水果，同時注意適當的活動，定期檢查。

四、孕婦什么時候吃鈣片最好

孕婦在懷孕中期吃鈣片，有利于防止因為缺鈣導致胎兒生長發育遲緩，要在晚上睡覺前吃鈣片，有利于改善睡眠，在這期間注意加強營養，多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，奶酪，芝麻醬，蝦皮，海產品，魚蝦等，多喝溫開水促進身體的代謝，不要熬夜和過于劇烈的運動。

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