孕婦4個月注意事項 睡覺可以平躺著睡嗎

大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于孕婦4個月注意事項，睡覺可以平躺著睡嗎這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

本文目錄

1. 懷孕四個月***睡覺可以平躺著睡嗎
2. 懷孕四個月了，體重還是沒有增加，怎么回事

一、懷孕四個月***睡覺可以平躺著睡嗎

懷孕4個月，睡覺可以平躺著睡。懷孕四個月由于胎兒還比較小，孕媽可以變化體位睡覺，側臥或平躺都不會壓迫胎兒。所以睡覺可以孕媽舒服不感到勞累為標準。隨著胎兒增大孕媽應該注意，睡覺不要壓迫胎兒。特別是孕晚期要注意睡覺姿勢而且定期復查胎兒發育。

二、懷孕四個月了，體重還是沒有增加，怎么回事

是正常的，一般是在懷孕中后期，體重開始增加，建議注意休息好，保持充足的睡眠，其次是加強營養，多吃一些高脂肪，高蛋白的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素，多喝純牛奶，多吃豆制品，瘦肉類，堅果類等，合理搭配飲食，保證營養均衡，

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