2個月寶寶補鈣吃什么鈣好

2個月寶寶補鈣有必要嗎？

給寶寶補鈣一直是許多父母關心的話題，但是不少父母其實對于寶寶補鈣的相關知識仍不大了解。鈣是人體中含量最多的礦物質，占人體體重的1.5%-2.0%。其中99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，構成人體的支架，因此寶寶的成長發育是離不開它的。寶寶對鈣質的需求量也因年齡而不斷變化，那么，2個月寶寶有必要補鈣嗎？

6個月以內的寶寶需要的鈣含量，主要來源于母乳，飲奶量600ml以上，基本能滿足鈣的需求，所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。人工喂養的寶寶如果飲食中攝入的鈣量達到了供給量標準，就可以不額外補鈣。如果以上都無法滿足，那么寶寶可能就會缺鈣比較明顯，這個時候可以通過一些專屬的嬰兒鈣劑進行鈣質補充。

純母乳喂養的寶寶，如果寶寶每天吃夠1升的母乳，且母乳每升含鈣量達300毫克也不用補鈣。給年齡較小的寶寶補鈣需要格外謹慎，建議媽媽最好帶可以到醫院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期復查。1個月寶寶還不能吃太多東西，媽媽們也可以通過自己食補而通過增加母乳的含鈣量，從而讓孩子通過喂養來補充足夠的鈣質。

2個月寶寶補鈣怎么補？

給2個月寶寶補鈣首先要明確是否需要補鈣，并不是所有寶寶都需要補鈣。如果人工喂養的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養的嬰兒可以適量補鈣。到底2個月寶寶補鈣怎么補？

1、提倡母乳喂養

寶寶對鈣的需要量比成人多，應給寶寶補充足夠的鈣。母乳是天然補鈣劑，其中鈣和磷的比例最適于寶寶吸收，所以提倡母乳喂養寶寶。處于哺乳期的媽媽應多食含鈣豐富的食物，這樣可以提高母乳的含鈣量，間接給寶寶補鈣。

2、人工喂養可適當加量

對于選用嬰兒配方奶粉進行人工喂養的嬰兒，此時所需的奶量可能會比新生兒期有大幅度的增加，但每次的喂奶量應控制在200毫升以內。2個月的嬰兒可以適當加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大約4~6匙，每天1~2次，同時濃度可以適當增加。

3、適當曬曬太陽

讓皮膚接受日照是人體維生素D的主要來源，想要鈣質吸收的好，就必須要有足夠的維生素D。因為2個月寶寶還太小，所以不能直接到室外曝曬，只能在室內曬太陽，不可隔玻璃窗、紗窗，以免減少紫外線的透入，最好是在斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽。每天曬1-2次，每次5-10分鐘即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽，出生后3-4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽。

4、服用鈣劑進行補充

母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物，所以對于這個時期的嬰幼兒來說，淡奶味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，并且大多需要成人喂食，應該選擇用很少的水能沖調均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

2個月寶寶補鈣補多少？

2個月的寶寶仍然主要靠吃母乳來維持身體對營養的需求，如果仍有缺鈣的現象，那么也同樣需要及時補充。但是因為寶寶年齡還太小，補鈣也只能按需補充，到底1個月寶寶補鈣補多少？

想必不少家長都對同樣問題感到困惑。營養學家們建議，0-6個月的新生寶寶鈣推薦攝入量在300mg左右，如飲奶量每日在600ml左右，基本能滿足鈣的需求，不需要額外補充；純母乳喂養的寶寶從出生后第3周起就要每天補充100毫克的鈣；而人工喂養的寶寶，如果飲食中攝入的鈣量沒有達到了供給量標準，那么少了多少就補多少。兩個月大的寶寶如何補鈣及其注意事項

對于兩個月大的寶寶來說，每天需要攝入大約300毫克的鈣質。媽媽可以參考奶粉包裝上的營養成分表，計算寶寶每天攝入的鈣量。由于這個階段的寶寶飲食比較單一，主要是靠母乳或奶粉，所以計算鈣的攝入量相對簡單。

補鈣并不是一件簡單的事情，需要媽媽們格外細心。在補鈣過程中，有一些注意事項需要媽媽們注意。

不要過早給寶寶嘗試重口味食物，以免影響寶寶的味蕾，導致以后偏食厭食的發生。

曬太陽是補充維生素D的好辦法，而維生素D有助于鈣的吸收。早上9-10點及下午4點左右是曬太陽的最佳時間，每天曬1-2次，每次5-10分鐘即可。在曬太陽的過程中，如果寶寶流汗，要及時擦汗并喂水補充水分。

選擇合適的奶粉也很重要。母乳或配方奶粉是寶寶的主要食物，所以最好選擇適合寶寶味覺的奶粉，不要過于追求口感而忽視寶寶的健康。

在補鈣產品方面，淡奶味的鈣劑最適合這個階段的寶寶。選擇易沖服的鈣劑方便寶寶服用。一般2個月的寶寶可以通過食用魚肝油或AD滴劑鈣劑來補充鈣質，但需要注意小劑量補充。

判斷寶寶是否缺鈣也很重要。寶寶缺鈣的常見癥狀包括夜驚夜啼、枕禿圈、夜間盜汗等。如果出現這些癥狀，媽媽要及時帶寶寶去醫院檢查。媽媽們也要了解過量補鈣對寶寶健康的不利影響。

對于兩個月大的寶寶來說，補鈣是一件需要細心和耐心的事情。媽媽需要根據寶寶的實際情況選擇合適的方法來進行補鈣，并密切關注寶寶是否出現缺鈣的癥狀。如果有疑慮，最好及時咨詢醫生或專業人士的建議。