備孕三個月懷不上 其實懷不上并不是一個人的錯

二孩政策開啟之后相當多的家庭正在準備二胎，不過二孩備孕三個月都沒懷上，是備孕媽媽的錯嗎，怎么提高懷二胎的幾率呢，相信各位準備要二胎的家庭都有一個困難，那就是難懷上，我們大家一起來了解一下吧。

不孕不育原因中男女因素各占1/3

隨著二孩政策的開放，不少夫婦加入到生二孩的行列中，但同時，不孕不育問題也令不少夫婦頭疼。傳統觀點把不孕不育的原因歸結在女方，但科學研究表明，不孕不育原因中男方因素約占1/3，女方因素同樣約占1/3，男女雙方同時存在原因約占1/3。

男性

“男性不育常見原因主要有兩種：一是精子異常，二是性功能障礙，精子異常主要包括少精子癥、弱精子癥、精子DNA碎片率高等，而性功能障礙主要有勃起功能障礙和射精功能障礙兩種，”中山大學附屬第一醫院男科主任鄧春華教授介紹到，“雖然現在大部分患者因為不確定病因進行的是經驗治療，但是能找到具體病因，進行針對性的治療是最好的。”

現代人婚育年齡普遍比父輩們的婚育年齡更大，生活方式也與其父輩有較大區別。導致現代男性不育的因素中，往往是時間和環境雙重因素疊加的結果。食品殘留農藥、不良的飲食習慣、人際關系壓力、不規律的作息等等，都是導致男性不育的環境因素。

女性

1.輸卵管因素：如果輸卵管出現異常，將會影響授精。像這些常見的病癥都會造成女性不孕，如輸卵管發育不全、輸卵管炎癥以及輸卵管周圍病變等。

2.宮頸因素：宮頸的異常會影響精子能否可以成功的進入宮腔。一般受宮頸發育、宮頸炎癥以及宮頸贅生物因素的影響。

3.子宮因素：子宮是孕育的搖籃。子宮要是出現異?，F象就會影響胚胎著床，導致女性不孕或者是孕后流產，例如子宮的先天性畸形、子宮內膜異常、子宮腫瘤等。

4.排卵障礙：受中樞性、全身性疾病以及卵巢局部因素影響，從而導致女性排卵異常，月經也會失調，再加上一些疾病的影響，女性想要懷孕就難上加難了。

5.卵巢因素：如果卵巢出現發育異常、子宮內膜異位癥、卵巢腫瘤、黃素化未破裂卵泡綜合征以及黃體功能不足，就會影響女性正常受孕。

怎么提高受孕的幾率

放松很重要

欲速則不達的道理我們都明白，造人也不例外。當我們被醫生告知身體無恙的時候，就應該放松心情，別疑神疑鬼瞎緊張。

緊張可能會讓內分泌紊亂、讓輸卵管蠕動異常，讓卵子遇不到那個精子。

一定要創造條件讓性生活變成一種身心愉悅的運動，比如有條件的可以出去旅游一下重溫蜜月，沒有條件的至少也要有信心，相信醫生不會欺騙你，相信老天不會辜負你。

時間很重要

不以娛樂而以懷孕為目的的房事最好選擇在排卵前 2 天左右。

可能約會男性等待女性就是從細胞時期開始的，要想受精，精子必須在輸卵管等待卵子，至少也得同時到達，絕對不允許遲到。否則，道歉也沒用。因為精子壽命 3～5 天等得起，卵細胞僅有 24 小時，傷不起。

求姿勢不如求知識

如你所見，子宮在人體內是倒置的。那么射精后人體倒立過來精子會不會更容易進入子宮內呢?你是這樣想的么?答案一定讓你失望了——不可能。精子進入子宮的過程和機制遠比我們想象的要復雜。

正如我們喝水，試想倒立喝水水會不會不進入胃而進入腦子里呢?嘗試一下便會有答案：那就是倒著喝水之前已經腦袋進水了。

「精力」也重要

這里的精力是指精子的活力，可不是以「尿的高，射得遠」論英雄，那只是前列腺好壞的標志之一。

造人的精子質量要求與去做精液檢查時的相似，最好能保證在排卵前一周左右同房一次。否則時間太長老弱病殘居多，時間太短精子數量又太少，這都不利于集團化作戰。

基礎體溫很有用

前面說月經前 14 天是排卵日，可是月經還沒來，哪里知道哪天是前 14 天啊。月經規律還好，用日歷就能算個大概，月經不規律怎么辦?

這時候，最簡單的辦法就是測基礎體溫啦。但當你某天早上發現體溫升高的時候，說明卵已排，如果有可能還是及時行樂吧，最好別等到晚上再工作，否則命中率又該降低了。

除了基礎體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監測方式。

安全期，也可能受孕

很多人覺得月經前 7 后 8 是安全期，實際上并不這樣。

月經前 7 天應該是安全的，甚至月經前 11、12 天也是安全的?？墒窃谠陆泚碇埃覀冊趺粗滥奶焓窃陆浨?7 天或者前 10 天呢?這有點事后諸葛亮的味道。

月經后 8 天就不靠譜了，不同的人，月經后一直到排卵，時間差異很大，比如你如果周期是 22 天，那么在第 8 天就開始排卵;周期是 24 天則是第 10 天開始排卵，但如果在第 6 天同房也是可能受孕的，因為精子存活時間較長。

在同一個人，有時候生病啊、情緒啊，月經周期長短也會變化，排卵日在每個月也有差異，所以，用安全期避孕，著實不安全。

但對于想受孕的人，不要只把「彈藥」都留在排卵期，所謂的安全期，也有可能受孕哦。

有事沒事多練練

最新研究表明，即使不在易孕期，規律的性生活也能增加女性受孕幾率。如果房事多，體力受不了，才有必要都把優勢兵力集中到排卵前后。如果體力好，沒必要平時緊緊捂著，到了排卵期才同房，把美好的房事當成任務，也不利于受孕。

二胎媽媽需要做哪些檢查

1、監測血壓、血糖情況

隨著年齡增長，血管內皮損害程度進行性加重，經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產后出血等妊娠并發癥的發生率顯著高于初產婦， 可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加，故在妊娠前，應注意監測血壓、血糖情況，如有異常，應及早治療，最好待病情平穩后再進行妊娠。

2、檢查是否有盆腔炎

多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史， 容易引發子宮內膜炎，進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題，因此在計劃妊娠前，應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查，排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療，病情嚴重者，需進行手術治療。

3、血型檢查不可忽視

母嬰血型不合新生兒溶血病，多見于經產婦或有流產史的女性，這是由于母嬰血型不合導致的胎兒或新生兒免疫性溶血性疾病，臨床主要分為ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可導致流產、胎兒水腫，嚴重者可胎死宮內，但是這些是可以早期監測并可以治療的，所以，MM們準備要二寶之前要注意自己的血型，女方為RH陰性血，或女方為O型血，男方為O型外其他血型，須檢查血型抗體，有了基礎值，才能在孕期定期復查，監測胎兒的生長發育是否正常。

4、孕前應加強健身，合理控制體重

部分經產婦在生育后終于可以“開戒”，導致飲食結構不合理，攝入超量脂肪和蛋白質， 使胎兒過度發育;加之經產婦分娩次數增加， 宮腔內體積變化， 早孕反應輕， 腹壁松弛， 均可導致巨大兒，從而發生難產、產后出血等，因此孕前需加強健身，合理控制體重，這也是保證順利度過妊娠的措施之一。

5、遺傳性疾病檢查

遺產性疾病對于高齡二胎來說是比較危險的，因為高齡再次生育的女性，卵子都存在一定程度的老化，減數分裂的過程容易造成染色體不分離，由于污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機會增多，更容易生育出缺陷的患兒。因此懷二胎前夫婦雙方應做染色體檢查，如擔心新生兒溶血病，女性要進行血型分析，此外女方應檢查甲狀腺功能、糖耐量試驗等，以解除外內分泌疾患。

二胎爸爸如何提高精子質量

1、富鋅食物：豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，動物性食物中，牡蠣含鋅最為豐富。

2、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

3、滑粘食物：據有關研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。