懷孕初期和快來例假的感覺（區分早孕和月經前征兆）

懷孕初期的感覺

懷孕初期是很多女性都期待的時刻。但在此期間，很多的新媽媽可能會感到一些不適癥狀。在這里，我們將介紹幾個懷孕初期的感覺和體驗。

1. 乳房腫脹或疼痛

懷孕初期，由于荷爾蒙水平的變化，婦女會感到她們的乳房變得更大，更敏感，有時會覺得疼痛。這種疼痛的感覺可能像是乳頭被扯了一樣的尖銳痛，或者是乳房變得更加沉重和敏感的酸痛感。如果你經歷了這種情況，你可以穿戴舒適的胸衣以減輕不適。

2. 嗜睡或疲勞

懷孕初期，婦女可能會感到非常疲勞，幾乎無法集中注意力。妊娠期的身體需要耗費更多的能量去支持孕育新生命的過程。這種疲勞可以在任何時間發生，因為你的身體會覺得逐漸變慢和沉重。建議在需要的時候多休息，或者提高你的習慣和生活方式，以消耗更多的能量，并增加體力。

3. 嘔吐或晨吐

這是懷孕早期非常經典的癥狀，有些孕婦可能會同時有這兩種癥狀。這是由于身體在產生大量的荷爾蒙，胃腸道的某些器官不是很適應而引起的。建議在飯后或早上起床時多喝水，小心飲食避免暴飲暴食。如果嘔吐已經影響了正常生活水平，可以考慮咨詢醫生。

4. 頻繁排尿

由于子宮擴張及胎兒增加重量，子宮會向下壓迫膀胱，這樣對于懷孕女性來說就需要更頻密地排尿。如果你發現自己需要更加頻繁地上衛生間，那么這可能意味著你的懷孕初期已經到來了。建議在盡量多休息的同時，多喝水也是很重要的。

月經前征兆的感覺

很多女性在月經來臨之前都期待早點知道自己是否懷孕。在這里，我們將介紹一些月經來臨前征兆的感覺和體驗。

1. 月經期癥狀

有些女性在月經來臨前，可能會感到腹痛，頭痛，背痛，乳房疼痛等一些癥狀，這些癥狀都常被稱作月經前綜合癥。這個時期平衡飲食，增加運動可大大減緩這些癥狀。

2. 抑郁和焦慮

在月經快要到來之前，一些女性也會變得比較煩躁和焦慮。這可能是由于荷爾蒙水平的變化而引起的。嘗試做一些輕松的活動，如瑜伽或冥想，可以幫助放松身體和心靈。

3. 血紅蛋白下降

一個月前，女性血紅蛋白有可能會下降。這是肝臟和脾臟分解睡眠酮以消耗身體內部的紅細胞時引起的。如果你有一個糟糕的心情和吃飯不好，有時你可能會感覺疲憊和失去活力，這可能是你即將迎來月經的一個信號。

4. 習慣改變

隨著月經的到來，你的食欲會改變，你可能會在快來月經前更加喜歡咸的食物，甚至會有更多的渴望要吃某些東西。有時，這種食欲變化可能會與對荷爾蒙水平的變化直接相關。如果這些渴望沒有影響健康，多吃一些健康的蔬菜和水果，適當鍛煉，盡量減少進食高熱量的食物。

懷孕初期和月經前征兆的區別

無論懷孕初期和月經前征兆，它們都與體內荷爾蒙的變化有關，所以一些癥狀也會比較相似。但由于懷孕初期需要身體激素水平保持較高的狀態以支持胚胎，所以可能會看到一些不同點。

1. 嘔吐與月經期癥狀不同

當孕婦懷孕時，由于激素的變化，她經常會有惡心或嘔吐的感覺。 這個時候如果你不能明確指出是否懷孕，那么需注意 與月經期癥狀不同， 嘔吐是在懷孕的早期會出現。

2. 乳房變化

盡管乳房的變化在懷孕和月經前都很常見，但在懷孕早期有一些明顯的改變。一些孕婦在懷孕后很快就會發現他們的乳頭變得更加靈敏酸痛感覺更加明顯。 這是懷孕早期獨有的一個征兆， 是月經提前的信號。

3. 精神狀態和情緒

懷孕會對母親的情緒狀態和精神非常敏感檢。 而在月經期來臨之前， 卻比較常見且持續性并不長， 這個區別很容易區分。

4. 經期的流量色澤變化

月經期的顏色通常是暗紅色，而懷孕初期的排血不大可能產生這樣的顏色，而是會產生一種顏色和保險套/衛生紙顏色相近的鮮紅色排血。 所以，除非出現異常排血，否則顏色是不會產生誤判的。

結尾

懷孕屬于人生中的重要時刻，而月經是身體發生“自我清潔”的一個重要標志。毋庸置疑，兩者之間有許多相似之處，但通過一些區分還是可以做出判斷。 對于新手媽媽和準備懷孕的女性們，理解體質的相關變化是一個不可或缺的一環，只有這樣你才能更好地照顧你自己的身體和胎兒。