備孕前需要葉酸么

備孕前需要補充葉酸。葉酸是一種維生素B，對胎兒的神經管發育至關重要。補充葉酸可以降低胎兒出現神經管缺陷的風險，例如脊髓裂等。因此，備孕前的女性應該開始補充葉酸，以確保在孕早期有足夠的葉酸儲備。通常建議每天補充400微克的葉酸，最好從備孕開始就開始補充，并且繼續到懷孕12周左右。此外，備孕期間還應注意均衡飲食，攝入其他重要的營養物質，如鐵、鈣、維生素D等。最好在備孕前咨詢醫生或婦產科專家，以了解更詳細的建議。

備孕前需要補充葉酸嗎？

是的，備孕前補充葉酸是非常重要的。葉酸是一種維生素B，對胎兒的神經管發育至關重要。在懷孕前和懷孕初期，補充充足的葉酸可以降低胎兒出現脊柱裂等神經管缺陷的風險。建議備孕前至少一個月開始補充葉酸，每天攝入400微克。葉酸可以通過食物來源（如綠葉蔬菜、豆類、堅果等）或口服補充劑獲得。請在備孕前咨詢醫生以獲取適合您個人情況的建議。