學飲杯什么時候開始用（寶寶喝水的正確方式）

寶寶什么時候開始喝水

寶寶喝水的時間要根據寶寶年齡來決定。通常來說，寶寶在出生后的前6個月內不需要喝水。他們的飲食來源于母乳或配方奶粉，這些飲料可以提供寶寶需要的水分和營養成分。但當寶寶開始吃輔食的時候，鮮果和結構較脆的蔬菜開始列入飲食范圍，并且寶寶喝水的需求量開始增加。一般而言，寶寶應該在6個月左右開始喝水，并隨著飲食變化而逐漸加大。

寶寶喝水量

寶寶喝水的量要根據寶寶的年齡和活動量來確定。在6個月以前，寶寶不需要額外的水。在6個月開始實施輔助食物之后，寶寶可以開始慢慢地喝水，并且一日喝水量可以慢慢增加。對于大多數寶寶來說，每天大約125至250毫升的水量是充足的。隨著寶寶長大，每天的飲水量也應該相應增加，一日500毫升到800毫升的飲水量大約是正常的。特別是在天氣炎熱的時候，寶寶的飲水量也應該適當地增加。

寶寶喝水的方法

寶寶喝水也有正確的方法。在寶寶的第一個生日之前，應該始終讓寶寶直接從奶瓶或母乳中獲得水分。在寶寶第一個生日之后，您可以開始讓寶寶用杯子喝水。為了幫助寶寶開始喝水，建議使用兒童專用的小型容器，這可以避免寶寶飲水過多或者太快。 還有就是絕對不能讓寶寶飲用含有咖啡因或糖分飲料，比如可樂、咖啡等等，這會影響寶寶的健康。

寶寶不需要過多的水

盡管寶寶需要適當地喝水，但是不要讓寶寶過多的飲用水。大量的飲水會導致水中毒，這是因為大量的水會稀釋寶寶的電解質水平，導致血液中電解質濃度異常降低，導致心律失常，甚至死亡。如果寶寶表現出嘔吐、APP減少、皮膚出現水泡等癥狀，家長應該及時就醫。

結論

總的來說，寶寶應該在開始吃輔食之后喝水。寶寶每天需要的水量因寶寶的年齡和水分流失而異，特別是在天氣炎熱的時候應該額外注意。當寶寶滿一歲時，家長可以讓他們學習從杯子中喝水，但是絕對不能讓寶寶飲用含有咖啡因或糖分飲料，也不能過多讓寶寶喝水，否則可能對寶寶的健康產生影響。