選擇最佳受孕時間一般考慮以下兩點：
1.選擇最佳受孕年齡
女性最佳生育年齡是24-30歲。
女性的生育高峰期是20歲至30歲。從生理角度來看，女性生殖器官一般在20歲以后成熟，骨骼發育要到24歲左右才成熟。如果在骨骼尚未成熟之前懷孕，媽媽和寶寶就會相互競爭營養，從而影響媽媽的骨骼發育。而且，由于子宮收縮無力、胎位異常、胎兒發育不良等，都會影響寶寶的健康。因此，女性在24-27歲生育較為合理，最好不超過30歲，特別是不超過35歲。
因為女性年齡太大，卵細胞畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也會增加，不利于優生。
生兒育女是人類延續的大事。過去，人們的注意力基本上都集中在妻子身上。其實丈夫也是重要的一方，所以有必要了解一些男性的生育知識。為此，本文向您介紹科學家的一些新主張。你感興趣嗎？
男性生育的最佳年齡是30-35歲左右。
有一句話大家都耳熟能詳：男人四十是花，女人四十是狗屎。女性朋友聽到這肯定會覺得不舒服，但如果指的是生育能力的話，確實有道理，不得不服。秘密在于女性有嚴格的生殖生物鐘。一旦超過35歲或40歲，不僅生育能力下降，懷上有缺陷（如先天性惡性綜合癥）胎兒的風險也會增加。這是因為染色體是隨著年齡的增長而產生的。突變引起的。50歲以后，月經停止，排卵停止，不可能生育。
那么男人呢？這是一種不同的“風景”，他們的生育能力不太可能受到年齡的限制。君不見，生活中經常聽到90歲甚至100歲老人生孩子的新聞。中國古籍中早就有“八十歲生子”的記載，現代也有活生生的例子。例如，20年前，廣西一位年近90歲的老人想當父親。
在國外也很常見。比如，瑞典有一位老人，活了120歲，85歲再婚，生了8個孩子；前蘇聯一位名叫阿漢赫爾·布哈尼亞（AhanhelBuhania）的農民在112歲時結婚生子，這可能是世界老年男性生育力的吉尼斯紀錄。
這并不難理解，男人生孩子的年限是沒有限制的。有科學依據嗎？德國慕尼黑的專家選取了20名60歲至89歲的老年男性和20名24歲至33歲的年輕男性作為觀察對象。他們分別測試了自己的精液并進行了比較。結果顯示，老年男性的精子并沒有衰老，而且精子密度（平均每毫升精液有1.2億個精子）高于年輕人（平均每毫升精液只有7800萬個精子）?？磥恚?ldquo;老而壯”來形容老年男性的生育能力一點也不為過。
最佳受孕時間（排卵期）
一項最新研究結果表明，排卵當天和排卵前五天同房受孕率較高，而受孕率的“高峰”就是排卵日。為了增加受孕機會，提高胎兒質量，男女雙方都應在排卵前禁欲一段時間，以保證雙方精血旺盛。性交過少或過頻繁都不利于受孕。房事間隔太短，精液稀薄，精子數量低，不利于受孕。通常排卵期同房前需要禁欲3-5天，以保證有足夠數量的優質精子。施肥。另外，應盡量安排在最接近排卵日的時間進行性交。因為排卵前性交過早，精子在女性生殖道停留時間過長，排卵后性交過晚。卵子等待時間太長，受精質量較差。這兩種情況都會影響受精卵的質量，不利于優生。
