了解妙招懷孕也能走捷徑

受孕過程為，男女性交后精液積存在陰道內，精液內有大量的精子，精子的存活時間約為72小時，活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇、受精，受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，并在宮腔內“遨游”2~3天，尋找合適的落腳點，然后著床，在子宮腔內生長發育直至足月分娩。在女性生殖道中的精子的受孕能力為3天，而卵子的存活時間僅為24小時。進入女性生殖道并已獲能的精子靠尾部擺動從宮腔進入輸卵管，在壺腹部與卵子相遇。大量精子在卵子周圍，精子可釋放其頂體上的蛋白水解酶，溶解卵殼(放射冠和透明帶)，只有一個精子鉆入與卵細胞接觸，并發生細胞融合，完成受精過程。但是隨著科技的發展，人們的步伐的加快，連懷孕也講究快速，快速懷孕是有捷徑的，主要在于時間與飲食以及后期的身體的調理與注意事項。

捷徑一、時間推理法

什么時候最容易受孕？女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規律的性生活，懷孕的幾率相對比較高。想要知道什么時候最容易受孕，首先得了解排卵期的時間。

一般來說，女性月經周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

（1）以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

（2）以往最長周期天數-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

捷徑二、食療法

女性到排卵期，白帶前后越來越透明，如清鼻涕一樣，可以拉絲，這種白帶有利于懷孕，但有些女性透明白帶少，或者非?；鞚?，不利于懷孕。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升，即可起到調整內分泌的作用，還可以明顯改善心態和身體素質。紅塘姜水是較為熱性的，所以一般月經期是不吃的，因為會使經量增加。即在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況了，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆、流鼻血哦。在備孕期間的飲食法對于增加白帶的透明感是不錯的，對于一些卵泡發育不好的朋友會很有幫助，沒有任何毒副作用。而且飲食法美容養顏，助于皮膚的潤滑。

捷徑三、養生法

1、足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

3、催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

捷徑四、特殊體位

我們知道，受孕就是讓精子與卵子結合的過程，而精子與卵子結合，需要沖破重重關卡才行。所以，我們要給精子創造最有利的條件，讓它更順利地游到你的輸卵管。怎樣讓精子游得更順利呢？挑準時機這些自不必說了，從同房姿勢的方面來說，由于精子需要穿過宮頸才能游到輸卵管，所以，我們想讓精子游得更順利，就得通過同房姿勢，讓精子能夠更接近宮頸。要實現這個目標，就需要借助地球重力了，然后想辦法延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。比如同房后墊高臀部等小訣竅，也是有助于受孕的哦。

男上女下位：

這是最常采用的姿勢。女性仰臥，男性俯臥其上，以雙膝、雙肘負重，避免全部體重加到女性身上，以其運動。采取這種姿勢時，男性起主導作用，可以通過女性下肢的張開或并攏，調節到雙方最佳狀況，也更有利于刺激女性和外1/3處的區。同時，這種體位也是最安全的性生活方式。

女上男下位：

女性起主導作用，可以通過角度的變換找到最佳感覺。一般要求男性仰臥并腿，女性跪坐在男方之上，膝與男性相平。女性可以坐直，也可以俯臥在男性身上，使雙方緊密接觸。當女性不能找到時的最佳感覺，或男覺疲勞、體質虛弱時，可采取這種體位。但這是最容易發生損傷的體位，雙方必須有安全防范意識，避免因過分激烈而造成。