提醒：產后抑郁癥是完全可以預防的

“沒有人能碰他?！?28歲的任女士不允許任何人碰她剛滿一個月的兒子。除了她自己，要是別人伸手去碰他的臉，她會非常不爽。包括她的丈夫。她每天24小時照顧她的兒子，甚至不睡覺。他的脾氣也很暴躁，經常無緣無故的發脾氣。

“這是典型的產后抑郁癥，要及時去看醫生?！焙５韰^婦幼保健院婦產科主任醫師告訴記者，隨著今年新一輪生育高峰的到來，產后抑郁癥患者數量也明顯增加。

醫生說，產房里常有這樣怪異的一幕：一家人圍著新生兒開開心心，媽媽卻陰沉著臉，不是發呆，就是動不動就發脾氣，不聽話就擦眼淚。一個在身邊，有時用被子蒙住眼睛哭泣。張醫生說，如果媽媽情緒壓力大，認為自己“活在掙扎中”、“生活烏云密布”、難過、“蒙在鼓里”、疲憊不堪、麻木或過度敏感，有食欲不振、失眠等癥狀是典型的產后抑郁癥狀。

病情分析產后三大心理變化

醫生詳細解釋說，產后媽媽們會經歷巨大的心理變化，這種變化比生理變化還要劇烈。一般來說，產后女性的心理變化可分為三種：第一種是產后抑郁癥：其發生率約為50%-70%，發生在產后3-6天。主要癥狀包括：情緒不穩定、失眠、偷偷哭泣、抑郁、注意力不集中、焦慮等，持續一周左右。

其次，有些媽媽會出現更嚴重的癥狀：如情緒低落、食欲不振、無精打采，甚至常常無緣無故流淚或對未來感到無望，更有什者會感到內疚，失去活下去的欲望。這是更嚴重的產后抑郁癥。

三是產后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁媽媽會出現抑郁、幻覺、妄想、自殺或殺嬰。這時，母親已經患上了“產后精神病”。

特別提醒：獨生子女更易患產后抑郁癥

張醫生告訴記者，現在產后抑郁癥之所以呈上升趨勢，是因為現在社會競爭激烈，工作和生育的矛盾導致了現在產后抑郁癥的高發。二是大多數家庭只有一個孩子。媽媽們自然對孩子抱有很高的期望，養育孩子的壓力也越來越大。

當前生育熱潮的主體是80年代出生的獨生子女一代，很多新父母本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨特的心理特征，容易導致產后抑郁癥的高發。從長大到結婚、懷孕、生子，她們幾乎一直都是家庭的中心。一旦孩子出生，全家人的重心都會突然轉移到剛出生的孩子身上，媽媽會感到有些失落。

應對措施家人關注自律

恢復體力是避免產后抑郁癥的關鍵。護士和家屬要幫助產婦認同媽媽的角色，主動關愛，消除產婦認為自己無能的心理。產婦要注意休息，保證充足的睡眠；不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩定；多與親人交流，有助于化解心中的不快。

另外，產后抑郁癥是完全可以預防的。產婦本人要保持心情舒暢，有意識地控制自己的心理變化，切不可讓她們產生憂郁、憂郁。家庭要營造溫馨和諧的家庭氛圍。尤其是丈夫的體貼和愛，對于預防產后抑郁癥極為重要。不要只關心孩子而不管母親。