產后洗澡有助于產后健康

琳琳生完孩子后，面對打掃衛生的問題，不知如何是好。清潔方法不對，患上月子病怎么辦？但如果不及時清洗，身體就會散發出難聞的氣味，身體不舒服，還可能患上疾病。我們應該做什么？

新媽媽的身體在產后處于過度分解代謝的狀態。除了經常出汗外，還有不斷排出的惡露。再加上產后哺乳，各種液體的混合會散發出難聞的氣味。產后清潔的問題已經迫在眉睫，因為這不僅關系到新媽媽的身體健康，更影響新媽媽的心情。

洗澡

產后每天洗澡好嗎？

優點：好的。經常洗澡，精神會很好，對產后健康也有幫助。

反對意見：不能。經常洗澡會引起坐月子病。

專家意見：

產后及時清洗身體，有活血行氣的作用?？梢詭椭聥寢尵徑夥置淦冢３质孢m的心情。它還可以促進會陰部傷口的血液循環，加快愈合速度。因此，坐月子期間經常洗澡，對新媽媽的身體健康是非常有益的。

歡樂指數：

洗發水

坐月子可以洗頭嗎？

優點：是的?？纱龠M血液循環，緩解產后脫發。

反對意見：不能。不利于新媽媽的產后恢復。

專家意見：

產后容易頭皮發癢，反復抓撓，更容易造成脫發，所以定期洗頭是很有必要的。它通常可以在產后淋浴時完成。剖腹產后可以根據情況單獨洗頭，術后10天左右可以洗澡。洗頭的間隔時間可根據頭發的長短、多少、出汗的程度來定，不能太頻繁。洗完后可用吹風機吹干，以防著涼。

歡樂指數：

產后可以干洗頭發嗎？

優點：是的。干洗可以保護新媽媽免受風吹。

反對意見：不能。干洗會導致脫發脫發，對新媽媽的身體健康不利。

專家意見：

當您的頭發感覺臟時，您也可以使用干洗洗發水。事先將合適的洗發水均勻涂抹在頭上，然后將紗布插入頭發中，充分梳理頭發和頭部肌肉，換兩三次紗布，就很干凈了，但要注意不要太頻繁。

歡樂指數：

產后洗頭對洗發水有要求嗎？

優點：是的。油性的比堿性和酸性的好。

反對：無。取決于你的頭發類型和喜好。

專家意見：

產后洗發水不建議使用洗發水，用純凈水洗凈即可。如果對發質有特殊要求，盡量使用油性洗發水。堿性和酸性洗發水極不適合新媽媽，因為它們很容易加速產后脫發。

歡樂指數：

洗貓

產后可以馬上洗陰道嗎？

優點：是的?？梢詼p少細菌感染的機會。

反對意見：否。不利于傷口愈合。

專家意見：

新媽媽產后陰道受傷。住院前3天，護士每天都會清洗外陰。如有必要，您可以增加清潔頻率?；丶液?，每天可用溫水清洗外陰1-2次。清潔順序應由前向后，以保持外陰清潔，防止產褥感染。

歡樂指數：

TIPs: 秋季產后沐浴主要注意防風。洗澡水的溫度應保持在40左右。洗完后，盡快擦干身上的水，走出衛生間前及時穿上暖和的衣服，以免冷風直接吹到新媽媽身上。最好洗澡，產后6周內不宜洗澡。因為全身都浸在水里，臟水很容易進入陰道，導致細菌從陰道上行，引起產褥感染。不要空腹或吃飽后洗澡，以防低血糖或虛脫。水不能過熱，以防全身皮膚血管過度充血，導致頭部供血不足，頭暈目眩。衛生間要透氣，不能太悶，防止缺氧。

產后可以用堿性肥皂洗外陰嗎？

優點：是的。易于清潔產后惡露。

反對意見：不行。太煩人了，不適合新媽媽。

專家意見：

新媽媽產后不宜用堿性肥皂清洗外陰。他們應該盡量選擇刺激性較小的嬰兒沐浴皂。新媽媽的免疫平衡不穩定，堿性物質很容易破壞陰部弱酸性環境的殺菌保護作用。

歡樂指數：

產后清洗陰部可以用消毒液嗎？

優點：是的。新媽媽抵抗力低，容易受到細菌感染。

反對意見：不會。容易降低自身免疫力。

專家意見：

可以使用消毒劑，但不能過量。正常菌群是保健的屏障，過度使用消毒劑會破壞人體菌群原有的平衡。對此，有需要的新媽媽可以嘗試用1：5000的高錳酸鉀溶液沖洗。

歡樂指數：

TIPs: 如果會陰部有水腫或腫痛，可用50%硫酸鎂或50%酒精紗布外敷，或局部熱敷。有條件的家庭可安裝女用沖洗器，大小便后及時沖洗外陰。從前向后擦拭，保持會陰部清潔。