花式避孕的12種方式，你都知道嗎？

現在有成千上萬種避孕方式，哪一種是你的菜？避孕不僅是對自身和伴侶表現，都是維持彼此健康與未來計劃的關鍵。正確避孕方式能夠避免意外懷孕，減少性傳染病風險，確保彼此健康。

1、男用避孕套

男用避孕套它的避孕原理是包裹住精子，阻止其進入陰道，屬于屏障避孕法。
避孕有效率:82%-98%
優點:既能避孕，還能有效避免性傳播感染;便宜且方便攜帶。
缺點:部分人群可能會對其材質過敏;使用不正確可能會破損或脫落。
注意:男用避孕套應全程使用，不能等到感覺要射精時才用。

2、女用避孕套

女用避孕套和男用避孕套原理一樣，也屬于屏障避孕法，只不過是戴在女性陰道內。同理,如果你選擇使用避孕套避孕，不管是男用還是女用，都需全程使用，不要中途才使用哦。
避孕有效率:79%-95%
優點:既能避孕，還能有效避免性傳播感染;攜帶方便。
缺點:沒有男用避孕套有效;因為需要放置進入陰道，需要練習掌握使用方法;也可能在使用過程中破損。
注意:不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，這樣不僅不會增加避孕效率，反而可能會因為摩擦導致避孕套破裂，且舒適度也并不好。

3、短效口服避孕藥

短效口服避孕藥（如優思明、優思悅等)屬于激素避孕法，需連續服用21天后停7天，再開始服用，每天同一時間服用一片。它的避孕原理是通過激素抑制卵巢排卵，使宮頸粘液變稠阻止精子與卵子結合，并使子宮內膜蛻膜化，不利于受精卵著床。
避孕有效率:91%-99%
優點:有效性高;使用方便;不影響性體驗。
缺點:必須每天按時服藥，即便沒有“炒菜”也不能中斷;不能防止性傳播感染;可能會有些藥物副作用，比如乳房脹痛、惡心、月經周期改變，情緒波動等。
注意:每個人體質不同，對于藥物的反應也完全不同。如有需要建議遵從醫囑。

4、緊急避孕藥

緊急避孕藥也是屬于—種激素避孕法，是發生無保護性行為或者正常避孕失敗之后的補救措施。它的激素劑量比短效口服避孕藥劑量大，最好在72小時內服用，越早服用避孕效果越好。
避孕效果:>58%(和服藥皁晚有關)
優點:算是一種“后悔藥”，給避孕失敗或沒有避孕的人一次補救的機會。
缺點︰激素量大;可能會產生頭痛、惡心、嘔吐、痛經等副作用;反復多次使用可能會擾亂月經;不能防止性傳播疾病。

5、宮內節育系統

宮內節育系統是一種小型柔軟的T型裝置，上面有一個含有孕激素的儲存槽，放置在子宮里后能持續釋放微量的孕激素，從而使宮頸粘液變稠來阻止精子自由移動，同時還能使子宮內膜變薄。
避孕成功率:99%
優點:一次放置，有效期達3~5年;隨時可以取出，取出后生育力能快速恢復;有效率高;個別人士還可以緩解痛經、貧血等情況。
缺點:前6個月內，可能出現頭痛、陰道點滴出血、乳房脹痛及子宮絞痛等副作用;需要醫護人員評估和操作，有極低的感染風險;不能防止性傳播疾病。

6、宮內節育器

宮內節育器和宮內節育系統有點相似，它是一種小型的含有銅絲線或銅柱的T型裝置，放置進子宮后，釋放銅離子影響精子活動，有胚胎毒性，影響胚胎種植。
避孕成功率:99%
優點:可放置5~10年;隨時可以取出，取出3個月后可以妊娠;有效率很高。
缺點:前6個月內可能有月經量增多、點滴出血、腰腹疼痛、白帶增多等副作用;不能防止性傳播疾病。

7、安全期

女性的月經周期中，有幾天是不容易懷孕的，稱之為安全期，安全期避孕就是指在這個時期進行“炒菜”的方式。計算安全期需要女性生理周期非常規律，但女性的排卵受環境、情緒、健康狀況影響波動，所以計算安全期很難保證準確。現在有的APP也會提供計算安全期的功能，只要按時記錄每次月經第一天和最后一天即可。
避孕有效率:76%-95%(在女性6~12個月的月經周期穩定的前提下)
優點:免費，不花錢.....
缺點:需要始終記錄月經周期，不適合“心太大”的人;月經周期不準確直接影響避孕效率;只能在安全期“炒菜”;不能防止性傳播疾病。

8、體外射精

體外射精是指男性在射精前將DD從陰道抽出，需要非常強的自制力、經驗、信任。然而，并不是所有的精子都會在射精時才釋放出來，有部分精子會提前在性交過程中溢出，也就是說，即使很好地完成體外射精,也可能仍會懷孕。
避孕成功率:約78%
優點:免費，不花錢?
缺點:極不可靠;性行為需要中斷;不能防止性傳播疾病。

9、避孕貼

利用激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。
使用方法:需貼在小腹部、臀部、上臂或上背部皮膚上，每周進行更換，用3周，停1周。
避孕成功率:91%-99%
優點:方便，不影響性體驗
缺點:可能松動脫落;粘貼部位可能會皮膚過敏，皮膚敏感者慎用;激素避孕法可能會有副作用;不能防止性疾病傳播

10、避孕環

利用激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。
使用方法:放置在陰道，每月更換，每3周取出，停1周，再放置新的避孕環
避孕成功率:91%-99%
優點:放入取出方便，更換頻率較低
缺點:可能會有異物感;激素避孕法可能會有副作用;不能防止性疾病傳播

11、皮下理植

利用激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。由醫生在胳膊內側埋置入一個如火柴棍大小的藥物，每3-5年進行更換。
避孕成功率:99%
優點:高效、隱蔽;部分人群可輕微改善痛經情況;更換頻率低
缺點:需要由專業醫護人員來進行植入;激素避孕法可能會有副作用;不能防止性疾病傳播

12、避孕針劑

利用激素阻止排卵，并使宮頸粘液變稠來阻止精子接近卵子，從而實現較高的避孕效果。每3個月注射一次。
避孕成功率:91-99%
優點:不需要每天關注;不影響性體驗;部分人群可輕微改善痛經情況;更換頻率相對較低
缺點:連續注射兩年，可能會有降低骨密度的風險;有基礎病者，需咨詢醫生;激素避孕法可能會有副作用;不能防止性疾病傳播

總結

選擇避孕方法時，要注意個人健康狀況、生活習慣、性伙伴關聯與未來生育計劃?？茖W挑選避孕方式，掌握各種辦法實效性、便捷性、副作用和可能的健康風險。提議與專家溝通，根據個人情況制訂適度的避孕方案。記牢，沒有一種避孕措施是100%極端，但通過合理的方式，我們能最大限度地降低風險。避孕不僅是對生命的尊重，更是對愛和責任的反映。