產后兩周以上不宜系腹帶

最近在明基醫院，醫生看到很多孕婦都穿著緊身胸衣。孕婦稱是為了塑身，但醫生認為，這樣做只是心理安慰，有時可能會對孕婦造成傷害。

緊身胸衣真的可以塑造你的身體嗎？

麗麗（化名）是一位懷孕8個月的準媽媽，最近最讓她煩惱的事情就是給自己準備一個分娩袋。寶寶的東西都買的差不多了，現在還缺自己的。麗麗很想快速恢復孕前身材，現在很想買產后束腹，但是網上種類繁多，看得眼花繚亂。和麗麗有同樣困惑的準媽媽不在少數。記者在購物網站上看到，產后緊身胸衣不僅有透氣的紗布，還有一條集調節和塑身為一體的結實收腹帶。以紗束胸衣為例，南京某賣家月銷量破萬件。而商家更是喊著“一生只有一個孩子”和知名女星的身體修煉之類的口號，把產后緊身胸衣說得那么神乎其神，不買似乎有點對不起自己他們。

記者在明基醫院調查中發現，每10名孕婦中就有5人購買過產后塑身產品，1人后悔當初沒有買，4人覺得這樣的產品沒有實際效果。但購買的5人中，均表示沒有堅持使用。很多孕婦反映，其實是一種心理安慰。

長期使用可能會受到影響

近日，有專家在接受采訪時提到，產后繃帶會導致女性出現子宮脫垂、尿失禁等問題。

南京明濟醫院副院長鄭成杰認為，目前尚無權威的循證醫學文獻證明是否會引起子宮脫垂。他認為，正常分娩后，醫生通常會建議產婦按摩子宮，促進惡露排出和子宮收縮。這時候系上腹帶可以算是一種輕柔的按摩；因為剖宮產有傷口，戴束腹帶也能減輕傷口疼痛，但不能超過2周。鄭成杰解釋說，孕婦生完孩子后，42天內子宮會慢慢下降，縮小到拳頭大小。如果產褥期一直系著腹帶，迫使腹壓將子宮往下推，時間長了可能會有影響。

所謂減肥只是暫時的

一些女性說減肥真的很有效。鄭成杰笑稱，緊身胸衣一放，脂肪還是全出來了，就像我們參加宴會穿的緊身胸衣一樣。子宮真正的恢復還是需要產后骨盆的鍛煉和充分的休息，讓子宮兩側的韌帶恢復。

鄭成杰教授說，充足的休息主要是指不要提重物。重物是指超過10公斤的東西。人提重物時，腹壓會很高；沒有長期便秘和咳嗽；不要跳躍，比如做健美操，總之，只要是腹壓的，產褥期就盡量避免。鄭教授還特別強調，有的媽媽做仰臥起坐就能減肥，這是絕對做不到的。仰臥起坐是增加腹壓的運動。