冬天坐月子怎么穿？

說說“坐月子”的那些事

冬天北方天氣寒冷，室內有很好的取暖設施。外面雖然寒風凜冽，但室內卻溫暖如春。南方氣候溫和，室內外溫差不是很大，室內溫度可能比北方低。

根據不同的室溫標準選擇合適厚度的衣服，盡量選擇外穿的內衣或家居服。室溫低于12時，穿薄棉衣、厚毛褲。室溫12-15，穿厚毛衣和薄毛褲。室溫15-18，穿薄毛衣和棉褲。室溫18-22，穿薄毛衣和棉褲。室溫22-24，穿棉質單衣。不要讓室溫超過24C。

不要穿緊身衣服，以免影響乳房的血液循環和乳管的通暢，引起乳腺炎。如果產后出汗較多，應穿吸水性好的棉質內褲。外衣也要柔軟，散熱性好。

對于選擇母乳喂養的新媽媽來說，衣服經常被奶水打濕，產后頭幾天會有很多血性惡露，經常污染內衣。因此，應每天更換內褲，以防止感染。

鞋

大多數人認為鞋子對新媽媽來說并不重要。坐月子期間，大部分不出門。他們只是在家里走來走去，穿著一雙拖鞋。這個不對。坐月子穿鞋要更科學。如果上廁所或短時間下床，穿一雙柔軟的棉質拖鞋（最好是有跟的）。畢竟是冬天。如果腳著涼，會引起產后足跟或腹部不適，甚至拉肚子。如果在室內活動，也應穿柔軟的運動鞋或休閑鞋，不要穿拖鞋。建議不要穿高跟鞋，但不代表孕媽媽就應該穿沒有孔眼的平底鞋。穿2.5厘米左右比較合適。鞋底應該柔軟。