產后頭幾個月不要觸碰禁忌 否則容易生病

我們中國人非常重視坐月子，尤其是服務坐月子的老一輩人。她們總是不讓這個不讓那個，這讓年輕的媽媽們非常頭疼。

其實坐月子的習俗從古至今流傳了這么久，肯定是有原因的。但是，隨著科學的進步，大家都學會了去偽存真，選擇摒棄一些不靠譜的坐月子禁忌。但是，媽媽們還是要注意遵守那些有科學依據的坐月子禁忌，否則吃虧的還是自己。

所以，剛生完孩子，這幾個月的任何媽媽都忌諱不要碰觸，否則身體很容易落到病根上。

坐月子期間避免過度用眼，尤其不要熬夜看手機

現在的人，不分男女老少，都愛玩手機，連坐月子的媽媽也不例外。表哥坐月子的時候，流行玩吃雞。每天，她一放下娃，就拿起手機昏昏沉沉地玩起來。

有一次，寶寶和婆婆睡在一起，婆婆還玩了一晚上。第二天，她的眼睛腫得幾乎睜不開，疼痛難忍。她這才知道自己害怕了，給我打電話問她會不會是瞎子，把我氣壞了。

其實坐月子期間，最忌諱的就是用眼過度，尤其不能熬夜看手機。這主要是因為產后媽媽身體虛弱，熬夜不利于身體恢復，還容易傷到眼睛。

而且，如果坐月子的時候眼睛受傷了，坐月子后就不容易恢復，容易落下病根。所以，建議寶媽聽話，不要拿眼睛健康開玩笑，坐月子期間盡量克制住自己不想玩手機的念頭。

不管冷還是熱，坐月子期間都不要碰冷水

記得我坐月子的時候，看到婆婆照顧我太辛苦了，我就想做點什么。有一次，我看到寶寶的臟衣服還沒洗，就拿盆接水開始洗。過了一會兒，婆婆進來看到了，喊我放下，說是她來洗的，還有孕婦不能碰冷水，小心坐月子病將來。

那時候還覺得婆婆小題大做。后來表姐跟我說，她坐月子沒有婆婆照顧，就自己用冷水洗尿布。

所以，坐月子不能碰冷水的說法是有一定道理的。由于產婦剛剛生產，身體虛弱，氣血不足，產婦關節未愈，要特別注意保暖。

如果不小心接觸到冷水，一旦冷氣進入體內，可能會導致血液循環不暢、關節疼痛。所以，寶媽在坐月子的時候，不管是冷還是熱，都要注意盡量不要碰涼水。

坐月子再熱也不能吹風

坐過月子的寶媽們都有這樣的經歷，就是坐月子的時候，家里人非要穿厚衣服戴厚帽子。他總是說不要讓風吹著著涼，就好像產后媽媽是一個不怕冷的弱病孩子。

其實家人說的有道理。第一，產后媽媽身體確實虛弱，抵抗力差，受涼容易生病。第二，寶媽產后汗腺旺盛，總是出汗。如果吹風，她很容易著涼，還會引起頭痛和關節痛。

但是，有的媽媽會說：如果我夏天坐月子，不讓風吹著我中暑了怎么辦？其實不吹就是風扇和空調不能直接對著媽媽吹，但是提前調節好室溫是可以的。

寶媽們，坐月子的禁忌你碰了嗎？