動手治療妊娠紋的有效方法

生完孩子，姐妹們見面的第一句話就是：你有妊娠紋嗎？有些人甚至興奮地掀起衣服給我看她留下的妊娠紋。據說會不會有妊娠紋是一個很大的因素。也就是說，如果媽媽有妊娠紋，那么生下來的女兒，大部分也會有妊娠紋。我媽媽有妊娠紋，所以理論上，我也會受到妊娠紋的“青睞”。不過慶幸的是，在懷孕和分娩的過程中，我并沒有出現妊娠紋。回顧整個孕期，我在身體護理方面還是做了很多工作，這可能也是我能夠成功祛除妊娠紋的原因吧?，F在總結一下，希望對各位準媽媽有用！

孕前加強體育鍛煉，增強皮膚彈性

在我懷孕之前，我參加了一段時間的瑜伽課程。雖然三天打魚，兩天曬網，但我覺得瑜伽可以舒展身體，有助于增強皮膚的彈性。尤其是身體的某些部位，平時很少鍛煉。在瑜伽課上，還可以學習規律的瑜伽動作，以免看書或看視頻時無法準確掌握動作要領，在沒有專門指導的情況下不小心傷到身體。這對瑜伽初學者尤其重要。同時，如果不是熱瑜伽，這種不需要借助大型器械的運動，在家隨時都可以進行。還有一個省錢的方法，那就是先上一段時間的瑜伽課，等基本動作學會后，就可以在家自己練習了。

懷孕四個月后堅持涂身體爽膚油

我堅持每天用身體調和油揉肚子和腰。由于懷孕后身體的其他部分變化不大，所以我主要是揉肚子和腰。這款調和油是美容論壇很多準媽媽推薦的牌子。調和油是否真的能預防妊娠紋，不得而知。不過，我覺得最重要的還是每天按摩皮膚。通過按摩，可以增加皮膚的彈性，緩解因皮膚快速膨脹而引起的不適，增強皮膚的循環。因此，不使用這種調和油或許也能達到預防妊娠紋的效果，但需要提醒的是，如果不涂抹任何東西進行按摩，會因為摩擦太大而刺激皮膚，反而會起到相反的效果。影響。如果覺得調和油太貴，需要全身涂抹（尤其是冬天皮膚容易干燥的時候），可以搭配香薰保濕身體油。 100多的有125ml的，價格比較便宜。這個是用來擦其他不是很胖的部位，調和油是用來擦比較容易長妊娠紋的部位，這樣既能兼顧全身，又能兼顧銀兩。至于孕期擦這些油有什么副作用，作為勇敢的小白鼠，我一點作用都沒有。但是，最好在懷孕四個月后使用這些油。

控制體重均勻增長很重要

控制體重并不意味著你不應該長胖。孕媽媽在孕期應該做的所有事情，都應該以保證肚子里的胎兒健康成長為前提。因此，控制體重應以合理飲食為前提，攝入充足、均衡的營養。不要因為懷孕就吃太多，擔心胎兒營養不足。這樣一來，不僅體重會迅速增加，而且皮膚會在短時間內迅速被拉伸過度，導致皮下纖維斷裂，從而產生妊娠紋。體重的均勻增長可以使身體的皮膚腫脹，有一個逐漸適應的過程。結合平時的按摩，能有效舒緩肌膚的緊張，防止過度拉伸?？刂企w重的另一個好處是產后更容易在短時間內恢復。

對付妊娠紋最有效的方法就是提前預防?？偟膩碚f，以我個人的經驗，妊娠紋只要用心護理，是可以有效避免的。妊娠紋與體重無關（但與體重變化的強度有關），與遺傳無關，與年齡無關。

有了妊娠紋怎么辦？這也很好。它的出現，是為了紀念我一生中最難忘的經歷。已經出現的妊娠紋可以通過激光治療，而且要盡早治療，也就是妊娠紋還是紫色的時候。如果妊娠紋的顏色已經變淡，說明治療效果不是很理想。

最后，另一個提示：在我整個懷孕期間，我每天必須吃的一種水果是蘋果。蘋果所含的豐富營養成分對皮膚非常好。它們不僅可以美化皮膚，而且對預防妊娠紋也有一定的作用。同時，它們還可以緩解懷孕期間的孕吐和便秘。它確實有多種用途。孕媽們不妨試試看，絕對只有優點沒有缺點。當然，即使是水果也不要吃得過飽。