專家：中醫方劑產后護理

華龍網訊（記者張曉華程玉珍）全面放開二孩政策。孩子生下來就萬事大吉了嗎？其實，每個新媽媽在生完孩子后，都會面臨分娩的疲勞、哺乳的疲勞，以及由此產生的各種身體問題。因此，產后護理一直是大家關心的話題。那么，如何用中藥調理產后呢？就此，記者采訪了育生堂國醫中心主任醫師杜文曉。

調理氣血，遠離產后疾病

產后女性容易出現感冒、咳嗽、腸胃不適等癥狀。杜醫生說：“這都是因為分娩造成的氣血損傷?！碑a后進補過程中，飲食常影響腸胃，引起感冒等。如果產前有其他疾病，也有可能是產后引起的。因此，產后護理對于女性來說是一個非常重要的問題。

從中醫的角度來看，產后調養主要有兩個方面：一是補氣血，預防感冒，二是注意保持精神愉快。杜醫生解釋說，產后女性需要休息身體，還要兼顧哺乳工作。生活中有很多瑣碎的事情，很容易引起情緒波動。 “中醫講‘百病從氣生’，由于氣機失調，往往會出現肝胃不和、胃病、胃痛、腹脹等癥狀?！倍裴t生告訴記者，肝胃不和，消化就不好。消化不良不好，進補會增加腸胃的負擔。在服用產后補品之前，需要先調理肝胃，使身體各方面達到平衡。

女性產后調理主要以補氣養血為主。其中，少部分女性產后會出現淤血。 “產后惡露、產后腹痛都是淤血引起的，必須先去淤血，再補血?！倍裴t生說，“如果產后出現面色蒼白、精神疲乏、頭暈乏力等癥狀，就是嚴重的產后癥狀，氣血兩虛的癥狀，需要盡快補氣血。”

科學“坐月子”，不洗澡不生冷都是謠言

坐月子是中國自古就有的傳統。坐月子的禁忌有很多，比如不洗頭、不吃水果、不下床、不洗澡等等，對此，杜醫生提醒網友：這是一個誤區。

產后40天左右是女性健康恢復的時間段。因時間約一月，故稱“坐月子”。杜醫生說，“坐月子”其實是指需要產后調理。 “從中醫角度講，特別強調產后恢復，包括脊柱、內臟等?！睉言衅陂g，女性脊柱的彎曲度會發生變化，產后需要恢復正常。內臟的位置也需要一個恢復的過程。過程比較重要，這個時候不要做太多累人的事情。

對于“產后不洗頭、不洗澡”的說法，杜醫生表示，這是不合適的，應該根據季節和氣候來決定。 “之所以有這種說法，主要是因為女性產后氣血不足，如果冬天洗頭洗澡，很容易感冒。因此，冬季分娩的女性還是可以洗頭的?！彼麄兊念^發和洗澡，只要他們保持溫暖?！?

水果一直被認為是“生冷”的一部分，所以產后不宜食用水果，忌生冷。不少網友認為這是有道理的。對此，杜醫生表示，一般情況下，坐月子還是建議吃溫熱的食物，但要看人的體質。 “如果產婦是‘陽虛’體質，一般不宜吃生冷食物。如果不是陽虛體質，吃點水果也沒有太大作用?！?

產后中藥怎么吃？辨別體質，開“調理藥方”

可以說，一個女人生完孩子就穿過了鬼門關。所以家里的親戚都比較關心產婦的身體健康，都會燉一只雞給產婦補補。

中醫常用的補氣血法有陡補法、中補法、平補法、清補法。君補是用強壯的補藥來治療氣血不足或陰陽虧虛的方法。一般只有氣血兩虛、陽虛體質的產后婦女才不需要服用君補藥。補氣血的中藥選擇性很大，可以根據產婦的具體癥狀選用。

“有些產婦經常會因為吃雞肉而出現發燒、咳嗽等癥狀，甚至會引起其他變化。中醫認為是蓋寒邪。這種情況下，產婦應該先服用一些藥物來緩解癥狀?！?，先吃肉輪等食物，再逐漸吃雞肉、魚肉等食物。

有些媽媽擔心吃中藥會對寶寶產生不良影響，擔心中藥會使奶水變苦。那么“坐月子”過程中吃中藥合適嗎？杜醫生解釋說，“產后用中藥調養，可以幫助產婦早日康復。黃芪、當歸、白術、薏米等，味道都比較好，沒有苦味，不會影響口感牛奶。”

益母草，就是“益母草”辨證服之

有人說益母草對女性很好，要經常吃，產后要多吃。對此，杜醫生表示，益母草的主要作用是活血化瘀。對于產婦來說，益母草只有在產后出現淤血的時候才需要吃益母草。另外，從西醫的角度來看，益母草被認為有收縮子宮的作用。 ”氣血充足的人，子宮自然收縮得好。氣血不足的人，子宮收縮的恢復就會慢一些。通過補益氣血，也可以達到恢復收縮子宮的目的。也不需要完全依賴益母草。”杜醫生提醒，益母草只能在有淤血的情況下使用，不建議長期使用。

最后，杜醫生提醒廣大產婦及家屬，產后有淤血才去瘀，沒有淤血則不必硬性去瘀。