胎動多少次算正常？孕婦應該如何觀察胎動？

胎動多少次算正常？

懷孕是每個女人人生中最為特殊、感人的時期之一，也是非常重要的時期。倘若懷孕后期出現問題，不僅會對母親的身體健康有所影響，還會對胎兒造成嚴重的危害。如何觀察胎動，了解胎動的規律及胎動的區別以及每天多少次算正常，本文將一一為您解答。

胎動規律是什么？

胎動規律是指胎兒在母體內的活動規律，通常它會在孕 Week 20 左右出現。初期由于胎兒動作較弱，也不是很規律，因此并不太容易察覺。但是，一旦孕周增加，則會越發明顯。在 Week 28 前，每日胎動數不會穩定，而孕周增加后，胎動次數會逐漸增加，但并不是越多就越好。據醫學研究，在妊娠晚期，胎兒的平均胎動數約為一天120次左右，而在所有孕婦中，有35％ 的孕婦胎動次數低于 90 次每天。除非與其他癥狀相結合，否則這種胎動方式被認為是正常、健康的。

如何觀察胎動？

懷孕后期觀察胎動，是了解胎兒健康情況最直接的方法。孕婦可以盡可能的細心觀察，這樣大致可以掌握胎動規律。下面介紹幾種孕婦觀察胎動的方法： 1.數數法：孕婦可以在清靜的環境中，利用一個小時的時間，記錄下胎兒的活動情況。在這一小時內數數，每感覺到一次就打一個記號。通常這個過程需要持續一周，以了解胎兒的胎動規律。 2.集中觀察法：孕婦可以在清靜的環境中，靜坐或躺下，集中精力觀察胎兒的胎動，以此了解其胎動規律和強度。如果孕婦感到等待的時間太久可以輕輕推動胎兒，也許他/她會做出反應。 3.記錄胎動時間法：孕婦可以在一天中任何時間記錄下胎兒每次活動的時間 (如早上 6 點、下午 3 點等)。然后再計算每天的胎動次數，以此來觀察胎動規律。

如何判斷胎動的強度？

觀察胎動的強度也是了解胎兒健康情況的重要方法。下面介紹幾種判斷胎動強度的方法： 1.顫動感覺：孕婦在感受到胎動時，會由于胎兒自身的運動而產生一定的顫動感覺。 2.手感法：孕婦可以自己用雙手去觸摸和感受。通常胎動的強度會越來越明顯，孕婦可以注意觀察胎兒的胎動強度。 3.聲音法：孕婦可以在聽到胎兒心跳聲時，注意觀察胎動的強度，通常胎動會對應著心跳聲。

什么情況下需要就醫？

懷孕期間胎動的規律及胎動數量對胎兒的健康發育至關重要。正常情況下，孕媽們需要密切關注胎動的規律和強度。如果孕婦發現胎動增多或減少、胎動強度變小、質地變化，或出現其它不正常情況，就需要去醫院咨詢專業醫生的意見。此外，如果孕婦在 24 小時內沒有感覺到胎動，或者感覺胎動較弱時，也應該立即到醫院就診。這已經不是一個非常正常的現象。

總結

孕期胎動的規律和強度對母嬰的健康很重要。據醫學研究，每天胎動次數大約為一天120次，若情況異常，在懷孕過程中懷疑胎動問題應盡快就醫。孕婦可以通過數數法、集中觀察法，如何觀察胎動，通常胎動會越來越明顯，孕婦可以注意胎兒的胎動強度。胎兒的胎動規律及強度的改變可能會導致出生缺陷和其他健康問題。 還要注意，孕期胎動的規律并不是每一個孕婦都是一樣的，孕婦應盡力了解自己的情況，并及早咨詢醫生。