小孩性格憂郁(小孩性格憂郁怎么辦)

孩子抑郁了有什么表現？

軀體癥狀

兒常有睡眠障礙、食欲減退、體重下降或頭昏、頭痛、疲乏無力、胸悶、氣促、胸痛等各種軀體不適。睡眠障礙可表現為早醒，一般比平時早醒2-3h，醒后不能再入睡；有的入睡困難，睡眠不深，早上醒不來；少數睡眠過多。一些患兒出現遺尿，也有少數患兒出現食欲增強、體重增加。

心理上的表現

情感低落，心境惡劣患者表現為顯著而持久的情緒低，不愉快，悲傷，經常哭泣，患者自述感到心里壓抑，高興不起來，心里難受，很不快樂，失去往日的興趣和歡樂，言語活動減少，常感覺“無意思”、“沒勁”、“精力不足”。

自我評價低，自卑感及無助感強認為自己腦子笨，自卑感強，白責自殘，將所有的過錯歸咎于自己，常產生無希望、元助感。對日常娛樂活動和學習喪失興趣，不愿上學，另外，抑郁癥息兒常表現為抗挫能力差。

逐漸產生自殺觀念，輕者感到生活沒意思，不值得留戀，“想到自殺”。隨抑郁加重，自殺觀念日趨強烈，尋找或準備一些自殺方法，最后實施自殺。國外的研究也表明青少年抑郁癥可導致自殺的發生。

行為上的表現

情緒激動、易怒研究表明，兒童抑郁情緒不一定通過言語表現出來，有時可能突發的表現為發脾氣、易激怒。

經常哭泣由于幼兒語言表達能力受限制，他們的抑郁表現體現在多方面，其中一些患兒表現為經?？奁?，并且不易接受安撫舊。

思維、言語遲緩思維速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞。語速明顯減慢，主動言語減少。自覺“腦子好像是生了銹的機器”、“腦子像涂了一層漿糊一樣開不動了”。感到腦子不能用了，學習能力下降。

運動遲滯，沖動攻擊行為行為遲緩，不愿和周圍人接觸交往，不愿外出，不愿參加平常喜歡的活動和業余愛好。少數患兒的行為表現為不聽從管教、對抗父母、沖動行為、攻擊行為或違紀行為。

十三歲小孩兒得了憂郁癥，該怎么辦？

謝謝邀請，孩子是一個家庭里的開心果，父母是一個家庭里的堅強后盾，當孩子受到挫折時，家長應給與鼓勵，而不是嘮叨,當孩子失意時，父母應該理解而不是埋怨。知道孩子內向不愛說話。父母應該多陪陪，和孩子多聊聊天，多和孩子溝通，和孩子在外面多走走，讓孩子看看新鮮事物。讓孩子去喜歡去的地方。父母應該體諒。也應該溫柔對待孩子，帶著孩子去旅游，到人多的地方讓孩子看看。要讓孩子心情愉悅。父母要有耐心，讓孩子喜歡做自己喜歡的事情。讓孩子心情開闊。慢慢的孩子會轉變的。

青少年如何擺脫抑郁？

青少年抑郁的癥狀

身體感覺

?勞累，疲勞,嗜睡

?難以集中注意力或記憶困難

?睡眠改變（睡的更多/更少）

?飲食改變(食量增大/減少)

?對愛好的活動或事物失去興趣

行為表現

?由于疲倦，睡眠困難，飲食障礙以及負面的思維方式，他們往往能做的事情越來越少

?對之前喜愛的事物不再感興趣

?情況嚴重時，甚至無法工作，上學或在家做事情

?只想躺在床上或待在家中什么事也不做

?可能逃避朋友和家人

抑郁的青少年通常對自身，未來以及周圍的世界抱有非常負面的想法。如同通過“灰暗的鏡片”來看待世界。

?一切都是絕望的–什么都無法改變

?我特別沒用，我一文不值

?都是我的錯

?這個世界是個可怕的地方–一切都出錯

他們不斷地重復著這些想法，思考做過的每一件事，問自己為什么，后悔過去做過的事情，思考應該做什么，不應該做什么……

當孩子出現上述這些表現時，建議您嘗試下面這些方法來引導孩子。

技巧1:增加社交活動

?讓孩子多參加活動

向孩子推薦與他們興趣相投的活動–比如運動，社團，藝術，跳舞或音樂課。

?參與志愿活動

幫助他人能有效地抵抗抑郁的情緒并增強自尊。

技巧2:把身體健康放在首位

?讓孩子多運動

運動對心理健康是絕對必要的，所以讓青少年積極參與運動。

?限制玩電子產品的時間

青少年經常通過上網來逃避自己的問題。

?給孩子提供營養豐富又平衡的飲食

要確保青少年獲得他們需要的營養來優化大腦健康的情緒支持。比如健康的脂肪和新鮮的果蔬等。

?鼓勵孩子早睡早起有充足的睡眠

如果通過家人和朋友的支持以及正向生活方式的改變仍然不能改善孩子的抑郁情緒，那么您可能需要帶孩子向專業的心理健康咨詢人員尋求幫助了。

專業干預措施

針對抑郁有效的干預措施包括咨詢專業心理健康服務人員。他們能夠提供管理抑郁情緒的技巧來幫助并鼓勵孩子從多角度做出正向的改變。專業的干預還能夠教孩子相應的技能及洞察能力，以預防抑郁癥的復發。

如有自殺或暴力傾向的青少年，藥物治療是非常必要的干預措施。

但是藥物雖然可以幫忙減輕抑郁癥狀，但其本身不是治愈的方法，也不是長久之計。

青少年在專業的心理干預機構干預時，家長應該如何配合心理咨詢師和孩子呢？

在抑郁干預過程中給予孩子支持

?理解孩子

在這個艱難的時刻，重要的是要記住孩子不是故意刁難你。孩子自己也很痛苦，所以家長能做到的最重要的就是保持耐心并多理解他/她。

?持續參與專業干預措施

?保持耐心

沮喪的青少年康復的道路可能崎嶇不平，所以請家長保持耐心。

照顧好自己（以及其他的家庭成員）

?不要因為孩子抑郁癥父母就壓抑自己的情緒

?照顧好自己的健康

?和家人坦誠相待

以坦誠的態度面對正在發生的事情，邀請其他孩子問問題并分享他們對青少年抑郁癥的感受。

不要忽略其他孩子

?孩子患有抑郁癥會引起其他家庭成員的壓力或焦慮，因此確保其他的身心健康的孩子不會因此而被忽視。

?避免責怪

我們很容易因為孩子的抑郁癥而責怪其他家庭成員，但是這么做只會讓已經緊張的情況變得更糟。

青少年正處在生理和心理的成長變化階段，他們的心理特征還沒有完全定型，相對于成年人會更加的活躍，也更易于感受到來自社會的影響與學業的壓力，面對挫折他們又往往缺乏足夠的勇氣。

因此，青少年更容易產生心理上的抑郁。就像很多中學生常掛在口頭的“郁悶”一樣，短時間的郁悶和壓抑也許是疲勞引起的，但如果得不到及時調整，長期、頻繁地承受“郁悶”，就會演變為抑郁癥，這對青少年的學習、生活甚至是生理狀況都會造成傷害。所以家長對于青少年的心理問題要格外重視。

孩子性格孤僻、不愛說話、不合群，家長應該怎么辦？

一般來說，性格孤僻的孩子大多具有以下表現特征：性格比較內向、害羞、寡言，情感不太外露，不喜歡交際；喜歡單獨的游戲、安靜的游戲和沒有競爭的游戲；眼神穩定、動作沉穩，較難適應環境的變化。如果你的孩子也有以上的表現特征，可以采取以下方法幫助孩子糾正。

如果父母不和，經常爭吵，孩子就得不到應有的關懷和培養，使孩子的心靈受到創傷，就會因此而沉默寡言、悶悶不樂，從而養成了孤僻。因此，家長應給孩子創造出一個和睦、融洽、民主的家庭，讓孩子真正感到自己是家庭中的重要一員，讓孩子感到家庭的溫暖、體驗到家庭的歡樂。

當前，由于家居條件、家庭結構等原因，家長常常把孩子關在家里，久而久之，孩子就會變得孤僻。家長應讓孩子從“自我”的小圈子走出來，讓孩子多與鄰居的孩子一起玩耍、游戲、生活。家長有必要利用節假日、業余時間帶孩子到游樂園、動物園、公園等場所玩，帶孩子去串門、走親戚，減少孩子對不同人、不同情境的陌生感，增強其交往需要與興趣，形成活潑、開朗大方的性格。

孩子性格孤僻與體質弱密切聯系。孩子體質弱，就會缺乏活動的耐性和持久性。這樣就容易被同伴奚落和蔑視，處于這種狀態的孩子會采取回避社會、回避人際交往，用孤僻來保護自己。所以，家長應多帶領孩子投身到大自然去，去旅游參觀、登山攀登、游泳、鍛煉等。一來可以培養孩子勇敢、樂觀的精神和持久性，二者可以增強孩子體質，使孩子能夠參加各種集體活動、同伴間的游戲、體育活動。

俗話說：“近朱者赤、近墨者黑?！奔议L的自我封閉，無良好的人際關系，會對孩子產生潛移默化的作用，孩子會因此而產生孤獨感，形成孤僻的性格。因此，作為孩子的第一位啟蒙教師，家長應以身作則，在言行、人際交往等各方面都應給孩子樹立一個良好的榜樣，孩子耳濡目染，就會在不知不覺中塑造一個良好的性格。

家長經常隨意批評、否定孩子，甚至指責訓斥孩子，孩子就會喪失自尊心和自信心，會感到自己很笨和行為不好，這種自我體驗幾經反復固定下來，就會使孩子形成自卑孤僻的性格，總認為自己什么都不會、都不行，誰都不如，從而一個人縮在一旁不敢出聲、心情壓抑。家長不妨采用一些肯定的評價，如“雖然你沒有成功，但我仍要表揚你，因為你已經努力了。”“你一直在努力，再加把勁，一定做得更好！”這樣注意評價和態度，多肯定和鼓勵孩子，如愛撫、點頭、微笑、夸獎等，都會收到意想不到的效果，使孩子自信、開朗起來。

孤僻的孩子多著迷于一些缺乏社會交往、社會交流的興趣。如玩游戲機、看電視等，對周圍的東西不聞不問，對社會、周圍的人和事采取不參與的態度。家長有必要中斷孩子的這些著迷的愛好，多與孩子進行情感交流，鼓勵孩子陪同父母外出采購、參與做飯或幫鄰居取報、取奶、送信等，以讓其與人進行交往及培養其助人為樂的品德。

以上是我的建議，希望對您有所幫助！

如何開導初中13歲心理抑郁的小孩？

建議先找靠譜心理咨詢師做一次評估性咨詢。以確認孩子的問題是抑郁情緒，還是抑郁癥。

抑郁情緒與抑郁癥的區別

13歲的孩子，對抑郁情緒還是抑郁癥并不一定清楚。他們說自己是抑郁癥，有可能只是抑郁情緒。

孩子有明顯的原因，產生情緒低落，甚至有無力感、自殺想法，也不一定是抑郁癥。有的學生被很好地朋友拋棄或欺騙，認為人太復雜，出現傷心哭泣，情緒低落。我遇到一個班上有三個女生就是這種情況，三人準備跳樓自殺，在咨詢幫助后她們都很后悔、自責，意識到自己看問題太極端，一點小事就想自殺。還有的學生因為考試失敗，怕面對父母的態度、表情，有點絕望，選擇自殺。這時的孩子對自殺也沒有很好認識，把自殺看作逃避的唯一辦法。這是因為心理不成熟導致的輕率行為，因為缺乏處理情緒的法方，被痛苦情緒困擾，情緒低落，苦于總是找不到情緒處理辦法而絕望。加上父母又沒有認識到孩子的問題，不能給予孩子心理上的支持，孩子走向極端。以上都是有現實原因引起的抑郁情緒，孩子意識上能覺知。是抑郁情緒狀態而不是抑郁癥。

抑郁癥是心境障礙，以情緒低落、思維遲緩、語言動作減少和遲緩為特征?？赡苡惺秤徽?、無能感、睡眠障礙等。抑郁癥發病有的有誘因，但發病后的內容往往與誘因沒有關聯，有的沒有原因就發病。有生不如死、度日如年之感。伴有焦慮的還有易激惹的情況。如果遇到這種情況建議到心理衛生?？漆t院去確診治療。癥狀控制后需要心理治療幫助其全面恢復。

抑郁情緒的處理辦法

對抑郁情緒，家長需要傾聽孩子的語言，讓孩子在傾訴中釋放抑郁情緒，將自己變為孩子心理依靠。然后陪伴孩子去面對它遇到的問題。如人際沖突、或學習壓力。要能看到孩子的努力，而不只是看到成功。父母接納孩子后，孩子就可能接納自己的情緒和行為。孩子出現抑郁情緒，與孩子平時在父母這里沒有獲得心理支持有關。這類小孩性格偏內向，有憤怒不能表達，不敢向外攻擊，總是攻擊自己，認為是自己不好、不優秀?，F實中遇到挫敗，不是總結經驗繼續努力，而是把挫敗用來證明自己不優秀。如果這樣，父母要反思一下，是否有強化孩子的這種語言和行為。有的話注意調整自己，而不是說孩子你不應該這樣做。要用行為來支持孩子。降低對孩子結果的看法，加強對孩子努力行為的欣賞和贊美，接納孩子的情緒，讓孩子在努力中去尋求快感。