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小學生的生理發育成長特點;
一、兒童少年的骨骼處于生長發育時期,彈性、韌性較好,不易骨折,但堅固性差,承受壓力和張力的能力不如成人,在過大、時間較長的外力作用下,容易發生彎曲或變形。
身高的增長,主要在于下肢長骨的增長。
兒童少年骨骼完成骨化的時間并不一致,在日常生活中或體育活動中,長期不注意養成或保持正確的身體姿勢,就會發生脊柱后凸或側凸等畸形。對于早期從事體育、武術或雜技訓練的兒童少年,過多地單純進行靜止用力的脊柱過伸練習也會影響椎體的正常生長發育。
根據兒童少年骨的解剖生理特點,在體育教學和訓練中,應注意以下幾個方面:
1.在體育教學和訓練中,也應注意培養他們養成站、立、跑、跳的正確姿勢。
2.在體育教學和運動訓練中應注意身體各部分的全面鍛煉,尤其是對側肢體的鍛煉。對于基本技術的訓練也不要過于集中。
3.兒童少年不宜過早地從事力量性練習。
4.不宜在堅硬的(水泥、瀝青等)地面上,反復進行跑跳練習。
5.膳食中應注意供應較充足的鈣、磷,并多安排室外體育活動。
二、關節
用比較法并結合實例解釋小孩關節容易損傷的原因,要注意加強關節周圍的肌力。
由于兒童少年的骨骼處于生長發育之中,關節活動幅度大,靈活性、柔韌性好,宜進行柔韌性練習。但是關節的牢固性和穩定性卻都不及成年人通過體育鍛煉,增強關節周圍的肌肉、韌帶力量,就可以提高關節的牢固性和穩定性。在體育教學、訓練中還應同時注意發展兒童少年的柔韌性,使關節既牢固又靈活。
三、肌肉
結合解剖學知識及實例介紹兒童少年肌肉力量小、耐力差的原因和體育教學中應注意的問題。
兒童少年的肌肉含水分較多,較柔軟,橫斷面積較小,肌纖維較細,肌肉收縮的有效成分肌肉收縮蛋白也較少,因此,肌肉收縮力量不及成人。其次,由于肌肉中能源物質的儲備和肌糖原也較少,神經調節尚不完善,所以肌肉工作的耐力及協調性也不及成人,且容易疲勞,但肌肉疲勞的消除也較成人快。
兒童少年全身各部分的肌肉生長發育情況也是不均衡的,加上此時神經系統對肌肉運動的調節與支配也不夠完善,所以兒童少年的動作還不夠協調、精確。他們控制身體的平衡能力,肌肉運動的感覺以及對肌肉運動的分析能力都較成人為差。
體育教學中應注意:
1.根據年齡特點安排運動負荷
2.選擇適宜的練習方式以動力性練習為主,輔以靜力性練習,
3.根據肌力發展規律安排訓練
4.注意神經系統的訓練
四、心臟血管系統的特點
結合解剖學知識啟發學生思考回答小孩心血管特點和適宜的運動項目及注意的問題。血量多、紅細胞多、血紅蛋白濃度高。兒童少年的心臟血管系統正處于發育之中,與成人相比,心臟收縮力量較弱,心臟的每搏輸出量和每分輸出量較成人少。兒童少年血壓較成年人低,年齡越小,血壓低。兒童少年在運動中血壓的變化趨勢與成人基本相同,但兒童少年心搏頻率就較快。
五、呼吸系統
結合兒童少年呼吸系統特點,啟發學生思考、分析小孩的有氧耐力和無氧耐力較成人差的原因。
呼吸系統功能與人體的能量代謝有密切的關系,兒童少年的呼吸系統正處于生長發育之中,肺活量比成年人小,呼吸肌尚未充分發育,而新陳代謝作用旺盛,對氧的需要量相對較高,再加上兒童少年呼吸中樞興奮性較高,所以在安靜狀態下,兒童少年的呼吸頻率較快。隨年齡的增長,呼吸深度增大,呼吸頻率逐漸減慢。
由于兒童少年的呼吸系統和心臟血管系統的機能低于成人,因此,他們的最大肺通氣量和最大吸氧量均小于成人,隨年齡的增大而逐年遞增。兒童少年運動時,主要是靠加快呼吸與心搏頻率來擴大肺通氣量和心輸出量的。根據兒童少年心血管系統、呼吸系統的解剖生理特點,在體育教學和訓練中,應注意以下幾個方面體育衛生要求。
1.運動量要進行合理安排,強度可以稍大一些,但不應要求過高、過急,密度要小一些,間歇次數要多一些,練習時間不宜過長。注意遵循循序漸進和個別對待的原則。
2.兒童少年應避免做過多的屏氣運動。
3.有青年高血壓者,如一向參加體育運動,運動后又無不適反應,可繼續活動,但對運動的強度及密度要適當降低,不宜做力量性練習,定期觀察血壓的變化。
4.要培養兒童少年在運動中,能根據動作的結構、節奏及用力情況,逐步掌握適宜的呼吸方法,并教育他們注意呼吸衛生。
六、神經系統
結合解剖學知識并啟發學生思考小孩注意力不容易集中、抽象思維能力差的原因,應注意他們的特點進行體育教學。
神經系統是生命活動的主要調節系統,在機體各器官、系統中處于支配地位,起著主導作用。
在神經系統結構變化基礎上,兒童少年神經系統機能的主要特點是:
大腦皮層經興奮過程相對比較強,易擴散,興奮和抑制轉換較快,靈活性高。表現為活潑好動,注意力不易集中,富于模仿性。兒童少年神經活動中,第一信號系統的活動占主導地位,對于形象具體的信號容易建立條件反射,第二信號系統的活動正在發展中,抽象的語言思維能力較差,分析綜合能力發展尚不完善。
根據兒童少年神經系統的解剖生理特點,在體育教學和訓練中,應注意以下幾個方面體育衛生要求。
1.兒童少年體育活動的內容和形式要生動活潑,多樣化。要有適當的間歇。
2.教學過程中應多采用直觀教學和示范教學手段,多運用簡單、形象的語言進行講解,多做一些模仿性練習,注意培養其思維、分析能力,促進第二信號系統的發展。
3.不宜要求他們做過于復雜、精細的技術動作。
4.青春發育期女少年平衡及協調能力要有所下降,心理特征表現為對參加體育運動的積極性和興趣不高,要適當減少要求平衡能力較高的動作,并在教學中注意循循善誘、鼓勵、啟發她們積極參加體育鍛煉的自覺性。男少年心理特征表現為好勝心強,往往對自己的能力估計過高,在教學和訓練中,應對他們加強防傷觀念和組織紀律性的教育,同時加強保護措施及自我保護能力培養。
我們家孩子特別脾氣倔強,脾氣暴躁,愛發脾氣,感覺我跟他爸脾氣都還挺好的,為什么孩子就一點耐心都沒有,做什么事特別急,而且還不能說了,說了他脾氣更暴躁了。
孩子發脾氣有很多的原因:受到了挫折委屈,想表達自己的愿望和情感,餓了累了興奮了,有時候孩子可能想乖乖聽話但是自我控制能力差做不到也會發脾氣的。對于孩子發脾氣,我們要找到正確的原因,用正確的方法,多點耐心去對待。孩子的成長需要父母傾注更多的愛。
孩子發脾氣時候我們需要做到以下幾點:
1、保持冷靜。父母發火會使孩子更加發火,更加哭鬧;
2、可以冷處理,不予理睬,讓寶寶自己鬧,這個時候孩子反到會慢慢安靜下來。也可抱緊他,這可以給他安慰,讓他感受到父母的愛;
3、看看孩子是不是累了渴了餓了,幫助他解決這些問題;
4、分散孩子注意力,讓他不再想著發脾氣的事情;
5、制定好規矩,經常和孩子灌輸觀念,讓孩子明白什么可以做什么不可以,慢慢的孩子為一些小事發脾氣的頻率也會減少;
6、不要在孩子發脾氣的時候和他理論,他一定聽不進去,等事情過去了,他有一個好心情時,可以和他談談,這樣效果會好。
7、當孩子表現了一點控制自己的能力時,就要有針對性地表揚,比如本來他發脾氣時要扔東西,這回雖然發了脾氣,但沒有扔東西,應該表揚他。發脾氣是在一個兒童在成長、發展過程中不可避免的事情,4歲左右也是孩子發脾氣的一個小高峰,只要正確引導就不會有太大的影響,家長平時多和孩子溝通,多點愛的表達,一定會培養出一個溫柔的小寶貝的!
轉自網絡:
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5–6歲是孩子語言能力培養的黃金時期,能為以后語言的學習打下良好的基礎,建議此段時間給孩子看英文版動畫片,讓孩子愛上一門外語語言。
其次要培養良好的閱讀習慣,伴隨認字的增多可以閱讀一些適合此段孩子讀的書,最好有家長陪讀引導,良好的閱讀習慣可以讓孩子受益終生。
其次是此段年齡是有一定的家庭成員意識的階段,孩子想要干家務時不要事事阻止,要適當讓孩子干一些家務,一是有利于培養孩子的動手能力,二是有利于孩子樹立信心,三是養成責任意識。
還有很多,畢竟教育要“因材施教”嘛
播種行為,收獲習慣,
播種習慣,收獲性格,
播種性格,收獲命運。
——查爾斯.理德
從幼兒園進入一年級是孩子人生的一個轉折點,家長怎么幫助孩子順利走過這個轉折點呢?良好的開端是成功的一半。所以,工作再忙也要關注孩子的學習生活,每天堅持和孩子交流。有幾個建議:
1.關注孩子的情緒
孩子在學校開心了他才會喜歡學習,才會有愛好,漸漸才善于學習。家長和孩子要養成平等交流的習慣,了解孩子的思想狀況才能對癥下藥。
2.關注學習習慣
良好的學習習慣使孩子受益終生。培養一個良好的習慣之前需要21天。
3.關注孩子的小伙伴
人是最寂寞的動物,小孩子更加需要朋友,而且需要在某個方面比他強的朋友。要了解孩子在學校小伙伴的學習,性格,為人等怎么樣。還可以從別的家長那里了解到教育孩子的好辦法。
4.關注作業完成情況
學生完成作業好比家長的工作一樣,養成良好的做作業習慣顯得非常重要。建議孩子一放學回家,喝點水吃點水果就要開始造成家庭作業。孩子不懂的問題,不要馬上回答他,作業做到最后,實在不會,家長再幫助他。
小學一年級是學生在小學階段接受教育的重要時期,學習成為兒童的主導活動,要做好孩子入學的物質準備和心理準備,預防厭學癥。針對孩子的特點,因勢利導。
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