小孩子晚睡性格缺(小孩子晚睡性格缺什么營養)

為什么習慣晚睡了，早早睡覺睡不著??？

謝謝邀請。要徹底改變這個習慣，要有一個健康的作息方式，要堅持早睡早起，白天充分按排自己的學習，勞動時間，吃飯要規律，晚飯少吃，或不吃，養成早睡的好習慣，慢慢習慣成自然。

如何改掉孩子晚睡的壞習慣？

謝謝邀請！和你分享一下！現在很多孩子晚上經常熬夜，一直熬到11點甚至12點多才上床休息，而第二天早晨卻賴在床上不肯起來。

孩子晚上遲睡的原因是多方面的，有的是家長遲睡孩子就跟著熬夜。不要以為孩子晚上少睡白天可補上。其實，白天和晚上睡眠質量是大不相同的。孩子遲睡熬夜，至少會帶來以下弊端。

1、易影響身高。身高雖然與遺傳、營養有關，但與內分泌也關系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡后60～90分鐘左右，分泌明顯增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發育不利，尤其是身高。

2、易影響智力發育。青春前期的兒童，每天應保持充足睡眠。經常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發展，并使學習成績下降。

3、易使免疫功能下降。夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現精神不振、食欲降低、體重減輕、全身乏力等。因此，家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

1、父母先要做到不熬夜

有些家長喜歡熬夜看電視，甚至叫上幾個朋友在家里打撲克、搓麻將，因此，孩子也會跟著熬夜。室內聲音過于嘈雜，光線太亮，都會影響到孩子無法靜下來，難以進入睡眠狀態。因此，要想讓孩子按時睡覺，作為家長，我們首先不能熬夜，這樣孩子才會按時休息。

2、為孩子創造溫馨的睡眠環境

不少父母都喜歡把孩子的臥室布置得很美觀，但是房間的色彩沖擊力太強會使人不容易平靜下來，孩子即使躺在床上也難以入睡。因此，我們最好將孩子的臥室布置得溫馨一些，色彩要淡雅，不要過于濃烈。另外，孩子的臥室中不要放電腦、電視，防止孩子熬夜看電視、玩游戲。同時，在睡前不要讓孩子看刺激、恐怖的電視節目或者吃太多的東西、做劇烈的運動，更不要在睡前訓斥孩子，要讓孩子在睡前保持平靜的心情，這樣才有助于他人睡。

3、白天別讓孩子睡太多

有些孩子之所以晚上睡不著是因為白天睡得太多了，為了保證孩子晚上的睡眠，白天我們要控制他的睡眠時間，不要讓他睡太久。一般來說，午睡半個小時到1小時就可以了，孩子如果白天睡太久，到了晚上就會睡不著。有時，孩子如果晚上熬夜了，白天就會想要多睡一會兒，這時我們也應該把他叫起來，讓他到晚上再睡，避免因為白天睡太久而導致他的生物鐘紊亂。

4、教孩子做好睡前準備工作

對于晚上不易睡的孩子，我們要教他做好睡前準備工作。要讓孩子每晚睡前堅持用熱水泡腳，泡腳可以讓孩子放松，有助于他進入深度睡眠狀態。還可以讓他聽一段舒緩的音樂，或者是在睡前喝一小杯牛奶，這樣，有助于孩子快速進入睡眠狀態。

孩子記憶力差是什么原因？

導致記憶力差的原因比較多，鉛、鋁蓄積過多、缺鐵、鼻淵癥、多動癥等，均可造成學習障礙。

若其他方面記憶尚可，只是學習上記憶力不佳，就并不是真的“沒啥記性”。則通過習慣赳正、記憶力訓練，可以有很明顯改善。

總之，必須找到癥結所在，有的放矢，才會取得好的效果。

比如鉛的影響。阮迪云等曾對中國科大少年班的69例大學生，進行智商和血鉛測定，發現“小大學生”們的血鉛水平為2、6ug/dl，遠遠低于我國同齡學生的血鉛水平（約1ou9/dl）；而智商IQ值為1o9一151分，遠高于同齡學生的平均水平（約105分)。

動物迷宮等實驗也同樣證明了鉛、鋁元素對智力有明顯不利影響。故應杜絕“補鉛”、“補鋁”之象，如吮手指、咬鉛筆、蠟筆等習慣，因鉛筆的油漆中、蠟筆的漆和筆芯里，常富含有鉛；盡量少用或不用鋁器皿及含鋁離子藥物等。

（圖片來自于網絡）

小孩上學愛賴床怎么都不愿意起床怎么辦？

孩子早晨賴床確實是讓家長很頭痛的事，本來早晨應該一家人都有好心情，可是看到孩子賴床不起，反復喊也不起來，家長必然會生氣發火。再看孩子百般不情愿，甚至還鬧情緒，這就更讓家里的氣氛很壓抑。該怎樣解決孩子賴床這種個問題呢？下面我給題主幾點建議供參考。

第一，家長必須要清楚孩子賴床必與晚上睡得晚有關系，晚上不睡，早晨不起，是常見現象。

請家長檢查一下你家里晚上睡覺時間，如果大人都睡的很晚，孩子自然也會向大人學習。或者你們睡的晚，但是要求孩子早睡，可是孩子哪能睡得著呢？因為你們不睡，必然會讓家里有動靜。為此，想解決孩子賴床的毛病，最好全家人每天晚上統一按時睡覺，用大人的節奏帶動孩子的生活節奏。盡管可能大人們過早睡睡不著，但是你們必須要給孩子做出榜樣。堅持一段時間后，孩子睡眠生物鐘就能建立起來。大人再晚點睡也未嘗不可。

第二，家長平時要做孩子按時睡覺和起床的正面教育和引導，增強孩子認知能力。

如果說上面第一條是主動干預的話，那么本條就屬于做孩子的思想工作，增強孩子認知和分辨力。比如家長可以給孩子講故事：“兒子（女兒），今天媽媽和你們的老師聊天，老師提到班上竟然還有同學早晨睡懶覺不起床，結果上課的時候，這些同學就犯困，老師了解到情況后，特別生氣，直接一個個找家長談話，批評家長對孩子睡眠時間管理特別不負責的態度。老師也問我媽媽，你家兒子是否有這種現象呢？如果有我也要抽時間找你這個媽媽好好談談心了?！碑斶@樣給孩子說時，孩子自然會擔心媽媽被老師批評，早晨起床時會加速快速，不再賴床了。

第三，如果通過引導后，孩子還是不把按時起床當回事，仍然賴床，可以這樣做。

孩子為什么愿意賴床？是因為他（她）知道媽媽會反復叫，根本不用怕上學遲到。鑒于此，家長就必須要嚴肅地告訴孩子：“你既然根本不再乎媽媽被老師批評，說明你不愛媽媽。既然你不愛媽媽，以后早晨我絕不會再喊你起床，想睡你就睡吧。上學遲到我也不怕，我直接告訴老師，如果我的孩子遲到了，請老師重重責罰吧，我不會心疼?！惫娌缓昂⒆悠鸫埠?，肯定會有起得晚遲到的現象，家長絕不要著急，那就讓孩子去學校里接受懲罰吧。孩子有一次教訓自然就長經驗了。

第四，家長平時要引導孩子建立好孩子意識，培養孩子積極生活態度。

如果孩子睡眠充足，一般來說會到了起床的時間自然就醒了。你想讓他（她）在床上躺著，孩子也躺不住啊。但是有一種可能存在，那就是在家庭里，大家的生活態度非常消極和懶散，自然會影響到孩子。因此，家長必須要從自身找原因，先養成積極的生活態度，再引導孩子建立好孩子意識，因為好孩子都會按時睡覺，按時起床，并且起床后，還會自覺整理床鋪，還會幫助媽媽去廚房做點事情，這樣才是媽媽最愛的好孩子。在這里有必要鄭重提醒家長，千萬別經常批評孩子，這是最容易導致孩子生活態度消極的做法。

結束語：孩子賴床本身不是大事兒，全然要看家長是否重視家庭教育，并且家里有沒有生活作息時間表。如果大家都步調一致，經常用自信樂觀的生活態度面對彼此，就能夠讓孩子內心充滿陽光。如果再多賞識與贊美孩子出色的表現，就更能激發孩子樂觀向上的生活態度了。

7歲小孩除了睡覺和看動畫片老實，其他時間都不老實怎么回事？

我媽在我小時候最喜歡吼人了....一不高興就吼人，我開始是害怕，后來就是靠講道理，都行不通，有時候有理有據的跟她說媽媽，你不要吼我了，我害怕。換來的是更大聲的，老子希望你被車子撞死！后來我終于找到了一個方法對抗了，對吼，她一吼我，我就回吼她，聲音比她還大！她罵我去死，賤人，妓女一樣。我就回罵她，你養出妓女來，你高興什么，什么人生什么種！她摔碗，我就踢沙發，后來我發現對罵對吼對我媽最有效果，漸漸的我也養成這種性格。分手時，我初戀對我說，你憑什么吼我？！我才大吃一驚，原來不知不覺我已經吼人成習慣了，而且我也跟媽媽一樣的性格了...哪里有什么遺傳，只不過父母的言行舉止潛移默化的影響著孩子而已.......再講一個吧，我和我閨蜜同樣遇到這種媽媽，我閨蜜就是沉默，或者說媽媽我錯了，她媽媽就不說了，然后我媽媽不行，我小時候就有一次學我閨蜜，我說，媽媽我錯了，你不要罵我了，然后我媽一把推過來說你知道錯了？！你知道錯了你還敢說話？！此處省略N多話，然后我就沉默，然后她越講越激動，開始砸電話（已經早砸爛了，當擺設）。你說我犯了什么錯？我小學四年級辛辛苦苦存了3塊錢和朋友去耍用完了，我媽罵我敗家仔，然后就開始罵的越來越難聽，罵我和爸爸一個德行、罵我奶奶，罵我的好朋友帶壞我，罵我好朋友一家，最后我突然大吼一聲：你有完沒完！然后一腳把凳子踢了，她再也不說了。你說這樣的家庭環境我怎么和人正常接觸？后來談戀愛，我都喜歡死不認錯，因為我潛意識記得認錯是沒有任何效果的，認錯會讓對方更加喋喋不休。你說這是遺傳么？！上面一群回答說是遺傳的，就不能自己稍微想一下家庭中是否給孩子帶來負面影響？！而不是一味推給基因？

作者：倩倩是背鍋俠