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時間:2024-01-31 05:56:25來源:本站整理點擊:
這個括號里的“無欲無求”四個字不知你是怎么
定義的?接著又問怎樣才能激發他的上進心?
難道你的這個“無欲無求”就是不求上進?就是
心無大志?就是懶散?不搞學習?
如果這樣,請不要拿“很佛性”三個字套在他頭上!他無法承受這樣的殊榮!
不能太寵她,要培養她獨立自主的能力,挫折多了,歷練多了,心理承受能力就被迫提高了。當然也有練不出的,那就看要看你自己的心理承受能力了……你受得了就受,受不了就分。
誰先出的手理虧,弱者可以報告老師,讓老師處理,如果再是14歲了就忍著,你沒打架經驗,萬一逼急失手了就得坐牢,以后影響太大了。君子報仇30年不晚,現在抵抗沒意義
只要記住一點:你沒有那么重要(當然排除掉你的父母)。
為什么這么說呢?
(1)膽小怕事的主要原因是你害怕遇到自己無法掌控的局面。但是反過來想呀,或許解決不了問題也沒有什么大不了的,即使搞砸了事情,盡力彌補損失,再或者換個角度思考,這是對你的考驗,也是一個讓你認識你自己的機會,讓你了解到自己是一個怎樣的人。
(2)胡思亂想的主要原因是你害怕失敗,高估自己的能力。什么意思呢?遇到事情的第一個想法是搞砸了怎么辦?我不會怎么辦?諸如此類的消極性的想法,而這些想法會一直阻礙你前進,不停地告訴你:你不行,你沒有別人厲害,不如放棄吧,起碼不會失敗。
我曾經也經歷過這些階段,也曾經頹廢過一段時間,但是我相信我可以改變,只要我踏出一步。所以我做了以下的改變:
1、保證足夠的運動量。每周起碼有5天是在運動的,每次運動2個小時以上。因為不喜歡跑步,改為跳繩和其他的有氧運動,主要是跟著KEEP做HIT訓練。
每次運動完,大汗淋漓地感覺就非常爽。這種身體上,體力上的消耗使得我腦海里暫離那些雜七雜八的事情,一心只想一直跳繩,一直出汗。
2、保持一定的閱讀量。身體已經在路上了,那么讀書也得跟上。
以前一直沒有時間但又想看的書,現在可以安排起來了。每天睡前的一小時閱讀,讓自己的心靜下來,去思考,去復盤。(帶著思考更加容易睡著,也解決了睡眠的問題)
3、學會寫作。膽小怕事,胡思亂想的情況,主要是心理有事,但是又害怕說不來。寫作就是一個很好的舒緩壓力的辦法。
任何你想說的,你在想的事情,都可以寫下來。這個時候,不要害怕語法不通,流水賬的問題,只要寫下來就行。
最后:多把關注點放在自己身上,即使是搞砸了也要學會去接收,這是你的一部分經歷,更不要害怕。
我是@愛讀書的Cici,歡迎大家和我一起讀書,一起學習,一起遇見更美好的自己。
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