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時間:2024-02-14 02:02:26來源:本站整理點擊:
你說到長大后,已經成年怎么去補救之前的錯誤,真正應該做的是盡量保持一個積極樂觀的心態,避免精神刺激和過度的壓力。這就好比我們已經有了一個沒辦法去挽回的錯誤,就應該積極的應對一切去挽回和減少更大的損失。
童年的影響究竟有多大?心理學上有個名詞,叫做原生家庭,一般意義上指的是一個人從小出生和成長的家庭環境。但是原生家庭并不單單是心理方面那么簡單,而是涉及到醫學、心理學、教育學的三大領域的重疊問題。
比如你說的從小受到家庭環境影響的孩子,就是受到了明顯的家庭教育方式的影響,和存在心理學上的一些矛盾沖突,至于醫學上,其實在我的專業領域精神醫學中,包括抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等等常見的耳熟能詳的精神障礙疾病的發病因素中,都有著類似問題的種子,我們叫做童年負性事件。
在我們的童年總有一些好的,或者不好的,或者非常嚴重的事件讓我們長大成人后仍然記憶猶新,其實可以看成一種“創傷”,以至于很久之后這種影響仍然存在。長大后也許性格上會變得自卑、敏感、玻璃心、內向、抑郁、自閉、不自信,也許不會,但一旦遇到心的創傷或者遭遇打擊和壓力的時候,就會顯露出比普通人高的多的發病率。
如何補救,或者說如何應對“不幸的童年”?也許能夠補救但真的很難,而且在遇到真正的創傷或精神壓力去驗證補救成果之前,我們沒辦法判斷是否真正做出了補救。
我覺得,減少童年負性事件造成的深遠影響最直接的辦法就是給他或她幸福的成年生活,這樣就會逐漸消弭原生家庭對我們的人生造成的不利影響。當然,幸福的成年并不完全是別人給的,自己也要做出適時的努力。比如你依靠一根繩子掛在懸崖上,你是等著人一步步拉你上去,還是自己也用力向上攀爬?起碼應該保持積極的生活態度,積極的去面對工作,面對社交,面對生活。
學會釋放負面情緒也很重要,就好像你題目中提到的“自卑、敏感、玻璃心、內向、抑郁、自閉、不自信”可以說都是負面的體驗,當然也是會演化成負面的情緒的。所以學會釋放負面情緒,避免負面情緒積壓造成精神壓力過大的現象。當然,解壓的方式有很多,健身、跑步、旅游、美食、發泄屋等等,都是可以嘗試的方式。
真正挽救你的人一定是你自己,改變自己的生活方式和思考方式,你也會像其他人一樣,擁抱健康的人生。性格外向會討人喜歡,性怡內向就一定怎么怎么不好。人的性格特征沒有好壞之分,外向型性格有外向型性格的優點:活潑開朗,不拘小節,善于言談;內向型性格有內向型性格的優點:做事沉穩,善于思考,內心做事。
性格有遺傳因素,也有后天因素,性格是可以改變的。因為某種環境和因素的影響,外向型性格的人也會變得沉穩和內斂;而內向型性格的人也會變得善于主動與人交往。孩子的性格只要不是十分的內向。不必刻意要做什么?注意以下幾點就可以了:
1.建立自信。自信是內向型性格的人必須具備的特點要素。少批評,多鼓勵,性格轉型才會變得有可能。
2.培養膽量。缺乏自信就會缺乏膽量。能在人多的情況下也能正常的發言講話,表現自己,從容不迫,這樣的膽量也是鍛煉和培養出來的。比如在家里可以讓孩子背一首他會背的詩,然后鼓掌表揚給予肯定。再以后可以給孩子更大場合的表現機會。孩子的自信有了孩子的膽量跟著就有了。3.開拓視野。要經常帶孩子到外面走動,接觸大場面,接觸更多的人,如:商場、游樂場、浴室、旅游、逛燈會、廟會等。有了一種心曠神怡的感覺,性格自然就會熱情奔放。積極參加幼兒園舉辦的各類親子活動和夏令營活動。
4.保持一個好的心情。多聽聽音樂,孩子的性格也會開朗活潑一點。
5.擴展孩子的朋友圈??梢詭Ш⒆拥酵瑢W家串串門兒,多接觸性格開朗的孩子,或許對孩子的性格改變有幫助。
還有家長的榜樣也很重要,在與人接觸交流的時候,有孩子在場,不要一言不發,像個悶罐子。要知道,父母傳遞給孩子怎樣的信息?能在孩子面前保持一個開朗性格還是沉默寡言,對孩子的性格形成影響很大。
女孩是富養出來的,也是捧出來的,自然是自信滿滿落落大方。男孩是說教長大的,缺乏自信心,長期的打壓很摧殘孩子自信心的,給孩子造成心理創傷。
有很多父母以為男孩子就粗一些,好像就覺得男孩子出生就應該自信,有能力等等想當然,其實小男孩心理沒有小女孩心理成熟的早,更脆弱一些,所以更要加倍呵護。
對待孩子,多一些耐心,多一些理解,不要忘了你也是從這個年齡段走出來的。
我是一個相對來說很開朗的人,也是比較樂于助人的那種,記得在讀書的時候,發現班里有很多很內向的同學,當時我并不理解,也不懂,但我就覺得,我們生活在這么好的環境,大家應該開心才對,所以我也會試著去跟他們聊天,后來我發現,很多人本身,并不是內向,他們只是專注在學習這件事情上而已,所以他們的成績相對來說,也還可以。
還有一些真的內向的人,他們更多的是因為不自信,當然,這是家庭環境和社會環境造成的。然后就陷入一個惡性循環,他們變得更加不自信,也更加內向,好像這個世界跟他們沒有太多的關系??墒钱斘艺娴娜ジ麄兺?,去傾聽他們的時候,我發現其實他們也很渴望有人懂,有人玩,只是他們不知道應該怎么融入這個集體。
當我能夠真心的去對待他們,去理解他們的時候,他們都成了我很好的朋友,而且跟我無話不談。他們只是需要真的懂他們的人,愿意傾聽但又不會歧視他們的人。這個過程中,如果能給他們一些肯定和鼓勵,他們都可以變得很優秀。
所以我給你的建議是,找到一個這樣的人去幫助你,一個愿意傾聽肯定你的人,去打開你的心結,其實你有很多想說想表達的東西,只是你太久不表達,不知道怎么表達,所以羞于表達。否則壓抑久了,真的就病了。
也許小時候因為性格內向被欺負了有了陰影,長大了之后心里過不去小時候那道坎兒,就很暴躁。
還有呀~長大了之后要煩惱的事情太多了,生活、學習、感情這些事情都令我們煩惱,所以就得活的心寬點兒,就不會那么暴躁了。
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