怎么知道排卵已經完了？

體溫

在排卵期結束后，女性的體溫會明顯升高。在排卵前，女性的基礎體溫通常在36.2℃-36.5℃之間，但在排卵后會上升至36.5℃-37℃之間，并持續至月經來潮前。如果女性使用基礎體溫法來測量體溫，可以觀察到體溫在排卵后的變化，進而判斷排卵期是否結束。同時，當體溫持續升高時，也是懷孕的一個重要征兆。

乳頭

排卵期結束后，女性乳頭周圍的色素沉淀和紫色的靜脈會逐漸消退。乳頭周圍的皮膚也會變得光滑。此外，在排卵期結束之后，乳頭的敏感度也會降低。這些變化都是女性身體已經開始恢復正常的信號。

排卵試紙

排卵試紙是一種簡便的檢測排卵的工具。女性在排卵期使用排卵試紙可以檢測體內黃體生成素水平的變化，在排卵期結束時，黃體生成素水平急劇下降，此時使用排卵試紙可以發現熒光下降，表示排卵期已經結束。

月經周期

女性月經周期通常是28天左右，而排卵期則是周期中的第14天。如果女性的周期較為規律，則在推算排卵期和排卵期結束的時間上可以有一定的準確度。在排卵期結束后，黃體期開始，女性的體內黃體素水平也會逐漸升高，這是周期中一個新的階段，標志著排卵期的結束。

總結

以上幾種方式都可以判斷女性的排卵期是否結束。通過測量體溫、觀察乳頭、使用排卵試紙和計算月經周期等方法，可以得出比較準確的結論。對于想要懷孕或者避孕的女性朋友們，了解自己的月經周期以及排卵期是很重要的。在性生活時，了解自己的身體變化可以有效規避意外妊娠和其他健康問題。同時，保持身體健康，增強免疫力也是預防婦科疾病的重要手段。