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時間:2025-04-11 20:15:01來源:本站整理點擊:
兩歲9個月的男寶寶身高應該在85~105厘米之間,體重的正常范圍在25~35斤左右,寶寶的身高過矮,有可能是遺傳因素引起的,另外也可以去醫院化驗微量元素,及時補充,平時可以給孩子多補鈣,讓寶寶加強營養,多吃一些純牛奶,瘦肉,豆制品,蛋奶類等,多吃新鮮的水果和蔬菜,加強運動和鍛煉增強體質,
兩歲的女寶寶身高大概是在77厘米~98厘米左右的,體重大概是在11公斤到16公斤左右的,如果孩子出現體重或者是出現個子偏矮,那么和缺乏營養也是有非常大關系的,在平時也是可以讓孩子吃一些有營養的物質來進行補充的,但是也不能讓孩子暴飲暴食,不然也是會導致腸胃消化不良等情況發生的。
現在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子們的平均身高提高了不少,孩子能長成一個高個子,也是很多家長值得自豪的事情。其實,要想孩子長高,除了營養要跟上以外,充足的睡眠、體重不要太胖都是很重要的事情。下面我給大家說一下每個年齡段的孩子到底多高才算達標,僅供大家參考。
在孩子早期,發育有早有晚,下面我說一下10歲后的身高情況。
突增階段:10~16歲
10~16歲是孩子發育期,孩子個頭長得特別快。此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質,身高便可多長1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%,遠不能滿足生長發育所需,因此需要額外補鈣。
沖刺階段:青春期。根據性別而異。
男性17~25歲,女性16~23歲,是長高的最后沖刺階段。研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正愈合,每年還存在著2~3厘米的長高潛能。此時,補充足量的鈣質,就能充分挖掘他們的長高潛能。
怎么改善后天身高
身高和遺傳因素有關,即使父母不是很高,如果注重后天因素,孩子依然能超過父母的身高。在后天上,應該從運動、睡眠、營養等方面來改善身高。
運動:合理的運動,像運動員般高強度的運動量,反而會增加孩子的關節負擔,抑制孩子的生長發育。跳繩對于改善孩子身高效果比較明顯,操作又簡便,家長可以讓孩子每天跳一次,每次十分鐘,堅持為之,能夠收到良好效果。此外,籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式,家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
睡眠:最好早睡,生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺,小學生最好在九點半前上床,每天保證八小時的睡眠時間。
營養:必須均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質,如牛奶、肉類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,缺乏同樣會引起生長發育遲緩,錯過了最佳生長時間,以后就很難追趕。
最后,想說您孩子的身高,按照標準表稍微矮一些,但是您不用擔心,個體間有一定的差異,多注意孩子的營養和睡眠,后天能趕上來的。如果您擔心身高一直長不高,可以看一些內分泌科大夫,他們能夠很準確的判斷孩子的發育情況。
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(醫學界作者,杜華陽)
11歲正常健康兒童,男寶平均身高145cm,正常范圍在140~150cm,低于137cm為身材矮小;平均體重是37kg,正常范圍在33~43kg,低于30kg為營養不良。
11歲女寶平均身高是146cm,正常范圍142~151cm,低于138cm是身材矮??;平均體重是36kg,正常范圍32~41kg,低于28kg考慮營養不良
根據每個小孩的發育情況不一樣,可能在身高體重上會存在一定的差異,正常發育情況下,一般11歲的兒童身高145厘米左右,體重在35公斤左右,可能部分孩子會因為營養不良挑食,消化不良引起腹瀉等疾病,會影響身體的發育遲緩,所以家長平時要帶孩子多在戶外參加體育鍛煉,在飲食上要給孩子多元化營養搭配。
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