9個月寶寶吃什么(9個月寶寶吃什么補鈣)

九個月的寶寶能吃什么、九個月寶寶食譜

吃雞蛋，九個月的寶寶能吃不少輔食了，可以吃雞蛋，還可以，從七個月開始增加一些米粉，九月的寶寶基本就不吃米粉了，愿意吃比較香的食物，可以吃一些深海魚的魚肉，也可以吃一些蝦泥，蔬菜泥，水果泥或者水果汁都是很好的

九個月的寶寶能吃什么食物

9個月的寶寶，很多輔食都可以吃了。比如：粥、爛面條、餃子、餛飩、面包等，還有的寶寶出牙早，吃饅頭和米粉也可以了。這些都是主食，副食可以吃的種類也很多，比如：新鮮水果、綠葉蔬菜，魚類、蛋類、肉類等等，對于水果這里說一句，寶寶小的時候盡量吃一些普通的常見的水果，等寶寶大一點再試那些不是很常見的水果。這樣會更安全，另外，最好給寶寶吃當季的水果?，F在是什么季節都有各種水果，很多水果都是反季的，家長不要覺得貴的就是好的。

九個月的寶寶吃什么輔食

到了九個月，寶寶已經可以進食較多不同種類的食物了，不過此時寶寶的腸胃還是比較脆弱，所以輔食還是得挑容易消化的好。下面貼出幾個適合九個月寶寶吃的食譜，快來圍觀。

【山藥羹】

食材：山藥、紅豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步驟：

1、紅豆洗凈，放入清水中浸泡半個小時。

2、山藥去皮洗凈之后，切小塊。

3、準備一個小盤子，倒入適量白醋和山藥，去掉山藥的粘液。

4、紅豆入鍋以大火熬煮至酥爛，放入已洗凈的熟山藥粒，加入少許冰糖。

5、干淀粉加水勾兌成水淀粉，倒入勾芡，撒少許糖桂花即可。

小貼士：寶媽在挑選山藥時，不能買表面有異常斑點的山藥哦，因為這表明山藥已經感染過病害。

【南瓜蒸蛋】

食材：小南瓜、雞蛋。

步驟：

1、小南瓜洗凈，切掉頂部，蓋子要留著哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。

3、將南瓜盅和蓋子放入鍋里面蒸20分鐘。

4、雞蛋打散，然后倒入適量溫水繼續攪拌，水和雞蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾涼，倒入蛋液，之后放入鍋中蒸10分鐘左右即可。

小貼士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因為這樣的南瓜營養才全，所含物質才豐富哦。

【排骨面條】

材料：寶寶面、排骨湯。

步驟：

1、取出適量寶寶面，加水煮爛。

2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。

3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。

九個月寶寶需要補充什么營養嗎九個月的寶寶可以吃什么輔食啦

香甜的南瓜、柔嫩的西蘭花以及有淡淡香氣的鱷梨，這些食物不僅能滿足寶寶對美味的向往，營養也豐富。

蔬菜篇：

1

綠葉蔬菜

菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富含鐵和葉酸，各位媽媽可以將這兩種蔬菜搗成泥然后蒸熟，混合麥片喂給寶寶吃。蔬菜和麥片的比例是2：1。正餐外，也可以給寶寶吃點蔬菜泥或果汁泥，自制或買現成的都OK，經過合理配比的包裝果汁泥保留了天然果肉纖維，不僅口感細膩，還有輕便的立袋包裝，喂食也更方便。

果汁泥是一種果汁加果泥混合的健康零食，市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果漿搭配果汁，富含天然水果纖維，促進寶寶營養消化吸收，也能讓寶寶補充足夠維生素及纖維素，還能使大便變軟。而且亨氏果汁泥無添加防腐劑、色素、人造香料和蔗糖，給寶寶當零食吃，天然安全更放心哦！

2

西蘭花

西蘭花中含有豐富的人體生長所需要的營養成分，可以促進寶寶生長發育，促進骨骼正常發育，有利于提高記憶力，還對寶寶眼睛有好處。媽媽可以用水蒸熟西蘭花，之后切小塊喂寶寶食用。

3

胡蘿卜

胡蘿卜很常見，不過營養蠻高，寶寶適量吃胡蘿卜能保護眼睛。媽媽可以將煮熟，弄碎后喂給寶寶吃。

水果篇：

1

鱷梨

初次吃鱷梨會感覺味道有點奇怪，但它富含不飽和脂肪酸，營養成分和母乳相似，適量吃對寶寶大腦發育有好處。鱷梨要稍微搗碎一下哦。

2

藍莓

藍莓富含花青素，花青素對寶寶的視力、大腦發育有好處。

3

蘋果

蘋果富含鈣和多種維生素、膳食纖維、果膠，有效增強寶寶記憶力和抵抗力；寶寶適當吃點蘋果能促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

肉類篇：

1

瘦肉

瘦肉營養豐富，富含鐵，能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。一歲半寶寶食用瘦肉能預防缺鐵性貧血。瘦肉最好蒸熟吃，這樣能最大限度保存瘦肉中的蛋白質。

2

蝦肉

蝦肉含有豐富的蛋白質，它含有的鈣、鎂也很豐富，給寶寶適當吃點蝦肉能促進鈣的吸收。但不能給寶寶吃多，否則容易消化不良。

3

雞肉

雞肉蛋白質豐富，是優質的蛋白質來源，此外，它還含有磷、鐵、銅，給寶寶吃點雞肉、雞腿，不僅能補充營養，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由于工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以后不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然后用手機給寶寶安裝了一些教學軟件，剛開始效果還不錯，但是用到后面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然后放棄不用）

然后一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥識字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小游戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

適合九個月寶寶的食物

適合幾個月寶寶的食物，我推薦的有：蔬菜粉末，可以補充維生素促進寶寶生長。還有肉泥類食物補充蛋白質，奶粉或母乳，還有粥類食物等。