選擇秋天分娩好處多多

研究表明，金秋或初冬出生的孩子，無論是智力還是體力，都優于其他季節出生的孩子。

什么季節最適合造人？很多人推薦秋天，原因是天氣宜人，適宜交際，瓜果飄香，容易補充營養。不過，專家指出，秋天并不是懷孕生子的最佳時節，但選擇秋天分娩好處多多。

專家建議，秋季備孕分娩的媽媽們，要注意根據自己的體質進行調理，避免過度進補和不良情緒。

孕于秋，勝于造

我丈夫和我只想要一個七月出生的巨蟹座寶寶。經過計算，最好在10月份受孕。結婚三年的凌女士說，自己平時工作忙，交往質量低，一直未能如愿。今年國慶假期，她已經打算和老公一起去海邊度假。在放松的同時，她會趁機“生孩子”。記者了解到，利用假期旅游來提高受孕幾率的人不在少數。

國外研究表明，秋季或初冬出生的孩子在智力和體力方面優于其他季節出生的孩子，尤其是十月至十二月出生的孩子。

廣東省中醫院婦科主任醫師李曉斌表示，不孕癥患者春季受孕成功幾率更高，秋季養娃效果更好。她指出，秋季分娩不像夏季容易出汗，有利于避免感冒，而且孕婦的腸胃功能也比夏季好很多。因為市面上的瓜果比較多，孕婦的營養補充比較充足，所以乳汁分泌比較好。

但冬季分娩容易產后風，春季病毒多，不宜分娩。

補充葉酸是備孕的重中之重

備孕，首先要補充營養。丈夫和妻子都應該為自己準備一頓小飯。從懷孕開始到懷孕后3個月，多選擇綠葉蔬菜和水果來補充葉酸。女性進補可以預防嬰兒先天性神經管缺陷，而男性如果葉酸水平過低，還可能導致精子活力減弱，精液中精子濃度下降。

在飲食調理方面，秋季不要過量。李曉斌建議，多吃梨、蘋果、葡萄等水果，對緩解秋燥有一定作用。容易感冒、容易疲勞、身體虛弱的女性白天不妨少量食用生姜，促進腸胃蠕動。這時要少吃火鍋和辛辣食物。

很多孕婦經常喜歡吃紅棗和枸杞來調理。李曉斌指出，紅棗和枸杞吃多了會出事。因為大棗性溫，一般做湯或點心兩三個大棗就夠了。一次不能吃十幾個以上，也不要和枸杞、黑豆一起吃，以免影響大便，甚至流鼻血。

必須采取懷孕和產后預防措施

專家建議，不要給自己定下做男人的任務，要放松身心，適當鍛煉身體。可以到氧氣充足的地方散散步或爬山，為備孕提前儲備體力。但是最好不要在旅行的時候生孩子，以免懷孕后更加努力的去旅行和工作。

還需要注意的是，備孕的情緒調節也很重要。積極、良好的情緒更容易受孕，更有利于胎教，因為孕婦在孕期的負面情緒，可能會導致寶寶出生后體弱多病。

秋天是分娩的最佳季節，但在家悶悶不樂的媽媽們很容易出現“秋愁”，加劇產后的情緒問題。李曉斌建議家人多關注媽媽，不要只關注剛出生的寶寶而忽視媽媽。

產后媽媽們要注意調節自己的情緒。可以上微博，關注有趣的博主和新聞。盡量不要接觸批評當前問題、抱怨不公的重磅信息。還可以用積極的色彩提示使房間活躍起來。