分娩的7個姿勢（圖）

預產期一天一天的臨近，第一次臨盆的你，是不是擔心那個時候進產房，不知道如何用力才能讓胎兒順利娩出，以及你甚至擔心你會感到尷尬。很多高齡媽媽的體會是，生孩子就像排便，生下來就像排萬年大便一樣輕松。那么，應該擺什么樣的姿勢，才是正確的呢？其實，生孩子真的就像拉屎一樣。每個人都有不同的姿勢。什么樣的姿勢讓你覺得舒服？那是最適合你的姿勢。

方法：產婦平躺在床上，雙腿伸直抬高。目前，分娩多采用這種姿勢。

床頭的傾斜高度可以根據產婦的需要進行調節。

從歷史上看，在產科中，分娩的仰臥位并不是主要位置。這種姿勢雖然可以幫助胎兒改變胎位，便于分娩，但不能充分利用地心引力，容易使產婦發生流淚。

優點：便于產科治療（如：負壓吸引）和新生兒治療，適合醫務人員的需要。

缺點：

1、仰臥時增大的子宮會壓迫靜脈，減少回流心臟的血液，可能引起胎兒宮內窘迫，增加產后出血。

2、仰臥分娩限制了骨盆的可塑性，使產道變窄，增加了難產的機會。

3、胎兒的重力失去原有作用，導致產程延長，產婦容易疲勞。