想要順利分娩 必須提前做好準備

準媽媽們總是擔心即將到來的分娩是否順利，一些順產的“謠言”也一直在流傳。其實想要順產，有幾個好偏方你一定要知道！

年齡：24至28歲

因為這個年齡段的準媽媽身體組織還不夠成熟，尤其是骨盆還沒有完全固定成型，對媽媽和胎兒來說都不夠好；年齡偏大的高齡媽媽，由于骨盆關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸展力也較差，以致分娩時間延長，容易發生難產。這也是很多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

孕期體重控制

在懷孕期間，準媽媽們非常注意飲食和營養。如果不注意控制體重，過多的營養補充和過多的脂肪攝入，會導致胎兒在腹部長得太大，分娩時無法順利通過產道。他們只能靠手術了。

整個孕期體重增加量應控制在12.5公斤左右。一旦妊娠期滿，最好選擇手術分娩，以免胎兒頭骨過硬、塑性差，導致分娩時難以通過產道，造成難產。

多運動

適當的運動不僅有利于孕期控制體重，還有助于順利分娩。可縮短產程，減少難產機會。經常運動的準媽媽，通常可以保持一定的體質和心肺功能。身體素質好的孕婦耐受力高，對陣痛的耐受力也比較好。

對自然分娩的信心

對于打算自然分娩的準媽媽，要提前做好心理準備，多看這方面的書籍，了解自然分娩的過程和應對方法，一旦宮縮開始，積極配合產婦醫生，相信在醫生和助產士的幫助下，一定會安全順利地分娩，迎接寶寶的到來。