孕期不宜休息過多

有些婦女懷孕后非常害怕早產或流產，活動量大大減少，不參加文體活動，甚至從懷孕后就不再做所有的工作和家務，更不用說體力勞動了。其實這樣做大可不必，對母子的健康也沒有好處，甚至是有害的。

孕婦參加重體力勞動、活動過多、劇烈運動當然不好，但如果活動太少，孕婦的腸胃蠕動會降低，會引起食欲不振、消化不良。便秘等，也不利于孕婦的健康，甚至可能阻礙胎兒的發育。因此，女性在孕期要注意適度活動，鍛煉和勞動，注意勞逸結合，保持與平時相近的活動量。

懷孕期間，孕婦不要盲目臥床休息，切忌整天躺在床上不干活。這樣很容易造成胎兒過大，造成分娩困難。

因此，孕期生活要有規律，每天下班、飯后多到戶外活動，散散步或做一些力所能及的家務。經常做一些體操也是很有必要的，這對提高肌肉力量，促進身體的新陳代謝大有好處。孕期一般不換工作，但應注意避免從事特殊崗位、勞動強度大、振動大的工作。 7-8個月后，最好做些輕活，避免上夜班，以免影響休息和發生意外。最好在分娩前2-4 周在家休息。