孕期出行需要注意什么？

盡管烈日炎炎，還有孕期最好不要旅行的警告，但一想到寶寶出生后會被長期剝奪自由，孕媽們就想去游山玩水。其實，掌握孕期出行的關鍵，才能讓出行更安全、更輕松，孕期出行也沒有傳說中那么可怕。

選擇旅行的時間和地點

根據旅行醫學會的說法，懷孕的前三個月和最后兩個月最好避免旅行或出國旅行，而懷孕的第四個月到第六個月是旅行的最佳時間。懷孕前三個月，由于胚胎發育不完全，有可能發生意外流產，臨近預產期的媽媽不宜出行。

在地點選擇方面，孕期最好選擇短途旅行，避免過度勞累；避開過熱的旅游景點，選擇人少的旅游區；不去衛生條件差和高海拔地區；一定要提前了解旅游地點的特點、氣候、當地的醫療資源，最好提前打聽當地的急救電話和最近的婦產科醫院地址，避免去野外、邊遠地區海島或交通不便的地區。這些地區通常沒有熱門醫療設施，必要時不能立即送往醫院。

出門前做好產前檢查

如果孕媽媽考慮外出旅游，出門前一定要接受產前檢查。即使在出行前不久做過檢查，也要在出行前1-3天重復檢查，因為宮腔和寶寶的變化非?？臁Ａ硗?，出門最好隨身攜帶病歷。萬一途中發生意外，有了病歷，當地醫院和醫生更容易做出準確診斷，有針對性地進行搶救。

這些你都考慮過嗎？

孕婦應自備衛生用品。這些包括彈力襪、腹部支撐、墊子和可以清潔公共馬桶座圈的消毒噴霧。

準備一些藥物。如口服胃腸藥、止瀉藥、外用酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲叮咬藥膏等。

孕媽媽要著裝得體，做好安全準備，因為相對來說，旅游景點大多依山傍水，氣溫稍低，要注意預防感冒；

鞋子最好是平底鞋；

飲食方面，忌食生冷、質量無保證的食物，以免引起消化不良、腹瀉等身體不適。同時多喝白開水，多吃水果；

住宿方面，最好提前訂好房間，注意清潔，保證通風良好；

在景區游玩時，老公一定要知道離老婆最近的廁所，因為孕媽媽小便次數多，憋尿對孕媽媽不好。最值得注意的是，運動量過大容易使孕婦體力不堪重負，極易導致流產、早產和破水。