孕婦懷雙胞胎吃什么好 孕婦懷雙胞胎的癥狀有哪些

孕婦懷雙胞胎吃什么好 孕婦懷雙胞胎的癥狀有哪些。都知道寶寶在肚子里生長營養都來自于孕婦媽媽，那么在懷雙胞胎的媽媽應該吃什么補充營養好呢，孕婦懷雙胞胎的癥狀有哪些，孕婦懷雙胞胎的注意事項有哪些呢，下面八寶網的小編就來說說：孕婦懷雙胞胎吃什么好 孕婦懷雙胞胎的癥狀有哪些。

孕婦懷雙胞胎吃什么好

1.發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是蛋白質。

2.每天吃3-4個核桃或其他堅果(不要吃杏、杏仁)，孕10-18周是孩子第一個補腦高峰期，可多吃些魚類、堅果。

3.魚、蝦是很好的食物，可以常吃。

4.萵筍中含葉酸多，有助于胎兒脊髓形成?？诜~酸片不超過孕后3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。

5.芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。

6.甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。

7.禁食：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產;螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產，特別是蟹腿;蘆薈汁;還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒營養的食物也應列入禁食范圍內。

雙胞胎孕媽的體重應該增加多少

其實，雙胞胎孕婦的體重的增加，并不像一般人想象的那么多。懷了雙胞胎的孕婦需要增重15.8～20.4千克，僅僅比懷一個孩子多大概4.5千克。

如果增重太多會增加孕期并發癥的機會，例如甚至不得不進行剖腹產手術。雖然有些雙胞胎確實是足月出生的，但大約有一半的雙胞胎在37周前就出生了。這就意味著在相同的時間內，懷雙胞胎的孕婦比懷單胎的媽媽的體重會增加得更多。

孕婦懷雙胞胎的癥狀有哪些

孕期癥狀更加強烈

懷有多胞胎會令懷有癥狀更強烈，如嘔吐、嗜睡、疲倦、頭暈以及胃痛等。就連呼吸困難、骨痛、及腹痛都是常見現象。

懷孕初期肚子膨大增長快

懷孕雙胞胎的癥狀是懷孕初期腹部比別的孕婦膨大增長快且更明顯，會超過妊娠月份的正常大小，在懷孕24周以后此癥狀會更明顯。

子宮明顯增大

懷雙胎孕婦的子宮要比單胎的增大更加明顯。因此若是懷雙胞胎，孕婦子宮會比起一般懷孕大很多。

超聲波檢查檢測到兩個胎心波

超聲波檢查檢測到兩個胎心波是最明顯的懷雙胞胎的癥狀。如果懷了雙胞胎，那么用超聲波檢查就可測到兩個不同速度的胎心波，同時用X線檢查也會顯示兩個胎兒的骨骼。

孕晚期容易出現不良癥狀

懷雙胞胎的孕婦在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫的癥狀，因此雙胞胎懷孕晚期更要注意多休息，保持心情舒暢。

溫馨提醒：當孕媽咪確定自己懷的是雙胞胎，在平時就應多注意休息、注意孕期營養、增加孕檢次數，以此來保證寶寶和大人的健康。

生雙胞胎需注意什么

預防流產及早產

雙胞胎妊娠子宮會比較小，影響胎盤的血液循環。這樣流產的概率比單胞胎妊娠幾率大，所以家人要加強妊娠保護。若是出現一胎死亡，死亡的胎兒也會隨著健康胎兒分娩出來。懷雙胞胎孕媽媽子宮會比較大，身體負荷大，所以為安全分娩，有條件孕媽媽要提前住院。

當心產前出血

雙胞胎妊娠容易發生前置胎盤，這是一種無痛性的，出血是由于孕后期的胎盤和子宮內膜剝離致使，部分孕媽媽在睡眠中出現大量流血，得不到救治。產前出血通常會漸進性的，先出現少量血，停止幾天后再增加，致使大出血。當出現小量出血要當心，避免意外。

選擇剖腹產

剖腹產是生產多胞胎的較安全和簡單的方式。雙胞胎和和單胞胎的出生方式沒什么不一樣，分娩兩個寶寶也不會比一個寶寶來得疼。但是多胞胎確實會比較容易產生別的發生率，且早產及小個的風險更高，所以要注意特殊照顧。

產后需要足夠的休息

生完雙胞胎后要臥床休息大約3天，新媽媽要看看體質恢復情況，慢慢的增加活動率。雙胞胎生完后陰道流血較多，所以要注意外陰衛生，每天要用溫水清洗。另外要絕對禁止房事，避免子宮后傾或是脫垂。