給寶寶唱催眠曲的好處 寶寶睡眠不足危害多

很多的家長總是抱怨自己的寶寶不愛睡覺，在晚上超喜歡哭鬧，不僅寶寶受罪，家里人也睡不好，因此合理的安排寶寶的水岸非常的重要。睡前催眠可以促進寶寶的睡眠，舒緩情緒，據研究，音樂可以刺激寶寶的大腦發育，增強記憶力，學習能力。因此，家長睡前可以考慮哼唱搖籃曲，并借機與孩子溝通，相互交流，增進彼此的感情。下面八寶網的小編為大家分享如何給寶寶唱催眠曲，給寶寶唱催眠曲的好處多多哦。

媽媽哼唱催眠曲的好處

1、建立強大連結

悅耳的催眠曲有鎮靜的效用，還可以建立和寶寶的強大連結。哺乳、輕搖、撫摸寶寶的時候都可以哼唱，這樣可以建立寶寶安全的依戀。

2、提供媽媽力量

做為一個負責任的媽媽，你可能經常遇到生活的恐懼和精神壓力。當你對寶寶哼唱催眠曲的時候，深情的曲調，有助于排出你的負面情緒和感覺更積極。

唱催眠曲可以幫助寶寶入睡。

3、培養語言能力

催眠曲自然的語言和節奏加強了寶寶語言學習的能力。催眠曲重復的聲音和文字結構鼓勵孩子重復那些話語，并且學習它們。哼唱催眠曲或童謠也可以幫助寶寶學習聽覺模式。

4、增強大腦發育

音樂是眾多知覺的媒介，刺激大腦化學物質的運作。哼唱和諧的童謠或是搖籃曲可以促進大腦發育和正常運作。

5、幫助建立常規

搖籃曲可以幫助建立常規，像是洗澡時，或是睡覺前。這樣可以幫助寶寶更加了解何時應該要做什么事情。

6、改善寶寶睡眠

睡眠不足很容易導致很多健康問題，并讓寶寶疲倦、煩躁和不安。一個良好的睡眠有助于寶寶身心健康。催眠曲可以促進睡眠，幫助寶寶有固定的睡眠模式。

睡眠不足會引起的健康問題

1、焦慮以及抑郁

嚴重失眠會導致皮質醇水平在寶寶體內不斷升高，引起寶寶焦慮和抑郁。抑郁癥常見的癥狀是煩躁、易怒、持續哭鬧和喂養問題。

2、體重超重肥胖

有呼吸暫停問題的嬰幼兒，幾乎2/3都有肥胖的問題。肥胖的嬰兒在他們的頸部會有多馀的脂肪組織，阻止了呼吸道，誘發呼吸或肺部問題。

3、可導致糖尿病

根據研究，睡眠不足會阻礙寶寶身體胰島素的生產能力，這樣一來，寶寶很容易在年紀很小的時候就罹患糖尿病。

4、免疫系統問題

幾晚的不良睡眠模式或是缺乏休息就會阻礙重要的免疫增強細胞，白細胞介素的生產。一夜好眠可以幫助寶寶對抗感染，保持健康。

催眠曲的其他有趣功效

1、孩子回憶兒時

對很多人來說，催眠曲經常是小時候最深的記憶。睡前聽媽媽或爸爸唱歌，有助于安撫小寶寶，讓他更快入睡，并且睡得安穩。

2、刺激大腦發展

根據研究，經常接觸音樂的寶寶大腦發展比較完善，記憶力、學習力，甚至是社交能力都比沒接觸音樂的孩子好。

3、性格比較溫和

根據研究，接觸音樂的寶寶性格比較溫和、平易近人，有可能是因為音樂可以陶冶人的性情，所以讓孩子情緒比較穩定，不容易發脾氣。

溫馨小貼士

有些媽媽說，我唱歌五音不全怎么辦？沒關系，給寶寶唱歌不是參加中國好聲音，只要是媽媽發出的聲音，寶寶都會心有靈犀一點通。